Привет всем , после кесерево все виды упражнений запрещены пол года ? Или тока пресс ? Например…

если без утяжеления то можно

Можно,если вас не беспокоит ничего,а вот пресс не желательно))

В два месяца мне врач разрешила абсолютно все нагрузки, в том числе и на пресс. Узнайте у врача своего, все очень индивидуально.

Я в зал пошла с 4х мес. сначала совсем легкие упражнения и на пресс в том числе. сейчас уже по полной программе и с утяжелением в том числе все делаю! Но у меня по узи и самочувствию все норм.. Я сначала боялась, а потом каждый раз смотрела в зеркало, а там такая свинота на меня смотрит 😂😂😂 (я набрала за Б 26 кг) и перестала бояться села на пп и пошла в зал! вес уходит!💪💪💪💪

после 3х месяцев начала заниматься силовыми и пресс качать. все зависит от самочувствия 😉