Я вчера сделала сытный и низко калорийный пирог. Может вам, мамули, пригодится рецепт. Мой муж от…
Я вчера сделала сытный и низко калорийный пирог. Может вам, мамули, пригодится рецепт. Мой муж от него в восторге, мне тоже понравился,так как я курочку люблю ☺️☺️☺️
Вот все ингредиенты на фото
️Все ложила на глаз
Среднюю морковь натерла, лучек мелко нарезала ( у меня был зеленый, можно порей или обычный) , в блэндэре перемолола 900 гр филе, добавила одну столовую ложку гранулированной горчицы, соль и перец по вкусу. В эту смесь добавила где-то 4-5 столовых ложки овсяной муки ( я просто овсянку в кофемолке перемолола) и вбила 3 яйца . Перемешала руками и положила в чашу мультиварки, предварительно смазанную оливковым маслом ( холодного отжима) И поставила в режим "выпечка" на час😉 Можно и в духовке сделать. Смотри. комментариях какой получился 👇
Думаю что можно смело добавить кобачки , немного нежирного молочка или чесночек... Это зависит от вкуса и наличия продуктов. "Я его слепила из тогооо что было, а потом что было то и поолюююбииила " 😂😂😂
#сильнокрасива #фитнесдлямам
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Нямням
Юлиана·
Мама дочки-младенца
Ням ням))
Анастасия·
Мама троих детей
уууууу, наверное вкуснотищаааааааа, берём на заметку
Екатерина·
Мама дочки-младенца
ооо круть! 👍 с блендером это Вы прикольную идею подали. мой мозг уже рожает идеи. завтра что-нибудь сотворю эдакое похожее, люблю брать от кого-то что-то и эксперементировать в готовке)
Марьяна·
Спасибо!!!
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@nastasiya1984, @catcatherine @maryanna @iuliana_milawa 😘👍
Света·
Мама дочки-младенца
Нужно попробовать)))
Мила·
Мама сына-младенца
при какой темп выпекать?
Lidiia·
По-моему, на оливковом жарить нельзя:)
Bogdana·
Мама двоих (младенец)
Супер) а какая температура при вытекании была?
Нина·
Мама сына (1 год)
Добавила себе)
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@milka87, @beloved_b у меня стандартная в мультиварке, думаю 180 @lima-08 жарить вообще не желательно 😄 Но если смазываю то только им. А если в духовке, можно и просто на пергамент положить, чаша в мультиварке у меня антипригарная была, но уже передумала))
Bogdana·
Мама двоих (младенец)
@nastyasyl, спасибо) завтра хочу приготовить)
Lidiia·
@nastyasyl, попробуйте лучше кокосовое. Я вот столкнулась с тем, что в моей диете нельзя подсолнечное и сливочное, так оказалось, можно пальмовое или кокосовое. Второе точно продаётся в Сильпо
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@lima-08, Спасибочки 😘У меня есть кокосовое со Шри-Ланки. Ну я вообще стараюсь масла не использовать, только для заправок. Про диету вашу я читала тут 😉 Но я за ПП 😜😃 Результат у вас хороший, но удержать будет сложно
Lidiia·
@nastyasyl, та не, не сложно. Я просто возвращаюсь в свои прежние формы :) ниже 53 кг худеть не стремлюсь (вот то уже точно нереально без постоянной диеты удерживать))