Иногда бывают у всех дни когда уж очень хочется кушать омномном😛 и ,что б не сорваться нужно искать…
Иногда бывают у всех дни когда уж очень хочется кушать омномном😛 и ,что б не сорваться нужно искать выходы: либо терпеть 🤐либо наедаться всего и побольше ,но я считаю когда хочется нельзя организму отказывать,поэтому я решила испечь для себя #овсяноеПеченьеПП очень и очень диетическое и невероятно вкусное 😋😋😋 а самое главное настолько простого рецепта просто не существует👌🏼 так как я далека от кулинарии это для меня оказалось проще простого😅😅 а вообще в дни обжорства я руководствуюсь тремя правилами
1. Вкусняшка должна быть обязательно #ппшная😂😁 тоесть из натурродукта
2. БЕЗ САХАРА!!! ( альтернатива: мёд,добавление зам.сахара,банан)
3. Если мне хочется съесть кусок торта ,то я всегда ем только половину ,хочется тарелку вкусного бабушкиного борща - ем пол тарелки!!! Потому что когда голоден мозг плохо контролирует действия😜 мне так захотелось овсянных печенек но,сделала всего 6 шт на два дня,что б больше уж точно не слопать🙈
Кстати я почти у цели 🤗 4️⃣5️⃣.6️⃣0️⃣0️⃣ кг
Валерия·
В ожидании первенца
а рецепт можно?
Юлия·
В ожидании первенца
рецепт в студию! 😉
Катерина·
Мама сына-младенца
И я хочу рецепт 😋😋😋
newlovelife·
Мама дочки-младенца
+1
🌺Olya🌺·
Мама двоих (младенец)
И мне))
Юлиана·
Мама дочки-младенца
@valery94, @yuliya_ashrey @keitkeitkeit @newlovelife @olya1 овсяная крупа я на 6 печенюх два стакана крупы положила,залила его йогуртом питьевым(можно Активиа,фанни итд. можно кефир ,так ещё диетичнее,но нет сладко😂) смешала до кашици такой клейкой,не сильно жидкой,настоялось все это значит минут 20 ,я тем временем натерла яблочко добавила туда медику по вкусу,корицы чуток и смешала хлопья в йогурте с тертым яблочком ,налепила лепешки и в разогретую духовку 200 градусов на 20-25 мин !!! Можно кушать как гарячими так и холодными )
Александра·
Мама сына-младенца
Сахар есть,он в йогурте))можно добавить кэроб,это оч полезно и сладко,будет как с шоколадом)
Юлиана·
Мама дочки-младенца
@matrewka, я знаю про сахар в йогурте,поэтому и сказала изначально рецепт идёт с кефиром
Александра·
Мама сына-младенца
@evo4kadevo4ka, ну с йогуртом точно вкуснее должно быть))и миндаля побольше😋