из серии до и после (я 90кг/2014,сентябрь-я 70кг/2014,ноябрь) ну, что? начнем по-новому…

Ну и сводка по элементам: перебор по жирам, это видимо из-за мороженного

@juliana17, у меня чего то депрессуха такая ((, я себя чувствую из жизни выключенной - это очень мне не свойственное ощущение ... Надеюсь отпустит.

@juliana17, ну в общем оторвалась 👍💪, прям как я вчера со сливками!! Вообще ты молодец, активная - клуб, встречи, умница! ))

@darina81 тааак,осталось немного!!!хвост трубой!!!!!я вот подумываю собирать сумки в роддом!!!!

@juliana17, ой, ну ты прямо как я, тоже тянула до последнего, недель в 35 только собрала, а так уже конкретно для родилки в 38, когда ночью прихватило 😂 Спасибо, буду стараться!

@darina81 мне так неудобно спать стало.хоть и есть огромная подушка специальная((( а с едой ваще....вчера суп на курочке сварила вермишелевый...такой вкусный...так я его две чашки с черным свежим хлебом и чеснокрм наелась)))) ну вот что это???

@juliana17, я тоже хлеб трескаю, прям удержаться не могу, может витаминов группы В не хватает 🤔

@darina81 привет!завтрак!!!так на сыр потянуло и хлебцы ржаные:)

@juliana17, привет, привет! Я сегодня тоже молодец, только обед, а я уже по углям перебрала 😱 Завтрак:

Обед:

обед- доела вареники))),кофе,инжир сушеный. полдник- суп вермишелевый.ужин сейчас -немного салата из свежей капусты и два вареных яйца,зеленый чай. чуть погодя 1/3 творога пискаревского с ложечкой чернич.варенья. и вот такая сводка.

@juliana17, продолжаешь кушать как мышка ) А я сегодня продолжаю худеть:

Ужин:

Сводка:

Меня тянет на жиры, сегодня прочитала, что это может быть из-за недостатка энергии, что правда, во-первых анемия, во-вторых доминанта родов (прям вот отупела и лежу) 😄 А как твои дела?

@darina81 скорее всего так и есть у тебя!!!!скоро скоро!!!) я Нормуль!!дочь за меня сегодня ест) прожррливая!!!я держусь!!!щас сглотнула кефира пол стаканчика и все. вот у меня так!!!если не ем угли плохие и не тянет,ток немного закину - понеслась!!!! мне 21 июня на прием!!!надо 2 кг скинуть...

-1 кг))) завтрак- 2 бутика с сыром и хлебцами(может то,что в них клетчатка-меня чистит хорошо?)))), каша овсяная с сухофруктами и орешками запареная молоком свечера-вкусно!!!и какао) @darina81 как дела?

@juliana17, 2 кг -это круто 💪, держись! ))

@juliana17, ой, мать, сегодня думала - оно, нихрена... Живу на папаверине и ношпе 😩 Сейчас поеду с мужем по делам - может растрясет? )) С утра каша на молоке и кофе, пока все.

обед

@darina81 хеллоу,детка) ты не рожать ли уехала?))) перекус- кусочек лепешки с кофе.ужин - горохрвый суп на кур.грудке.и усе))) вот и перебрала с углями...

@juliana17, не, жру 😂, сейчас отчёт вывешу, сегодня ударно по углям (сладким заедала тугородю), но по калориям не перебрала.

@darina81 ой,но все равно,мы умницы!!!сейчас пыталась запись найти...мы аж с 19 февраля эту ведем))) все равно стимулирует!!!! пысы - меня опять изжога мучает(((видимо от лепешки...муж паразит купил горячую свежую и принес ...я не удержалась..как раз с кофейком сидела:) но я вщвесила свой кусрчек даже))) почти 50 гр...блин малюсенький кусочек,а по калориям как порция творога.... и еще блин изжога((((

@juliana17, ага, ещё как мотивирует 💪👍. Я тоже все взвешиваю теперь и смотрю калорийность, тихо офигиваю, от того как мы переедаем. Итак, завтрак:

Обед:

Ужин: жаренная картошка 😱😄

Жруньчики: Зефир - 1 шт

И сводка: По углям и жирам переела, по белкам недоела ((

Привет! Завтрак:

приветик)))-500 гр:))) позавтракать не успела))) кофе только заварной с молоком-получила утром фотки с фотосета))))довольная как слон,чуть не опоздала на работу:)))) @darina81

@juliana17, очень круто! Красивая! )))

Обед: все взвешиваю )) Там ещё грудка куриная 50г, кусочек хлеба и чай сахаром

Ужин:

Перекусы:

Сводка:

Я просмотрела сводки за 2 недели и поняла, что все время перебираю по жирам и иногда по углям 🤔😱 Ничего удивительного, сегодня снова "делать было нечего" и я пекла ))

день такой сумбурный...завтрак-кофе.потом сразу обед с детьми - плов с соленым огурцом,полдник-вензель с малиной,сок апельсиновый. ужин тёма телятина,зеленый чай.

@darina81 Приветик!как ты???эта выпечка так много весит по калориям...ужас!!!!я вчера мало ела,но не сбросила...тк один вензель этот на 500 ккал..пипец...мой завтрак сегодня- тоже не хило...хотя бы полезные жиры из орехов...

@juliana17, привет! Съездила на УЗИ, успокоили меня - плацента хорошая, мальчонка уже 3700 😱😄, сказали ещё недельку могу смело дома тусить, а потом сдаваться в рд.

@darina81 ого:))) тоже немаленький))))

@juliana17, и это при том, что я контролирую то, что наела, а прикинь жрала бы от пуза :-))

У меня сегодня:

@darina81 да не говори...но мне кажется у тебя тоже генетика,да и второй ребенок,поэтому крупный.представляю сколько мой....мой так машет ручками и ножками...ногами в ребра...попу выпучит...футболист прям....

@juliana17, мдя 👍😄, тебе сколько прогнозируют?

@darina81 у меня перекус тёма говядина с печенью, обед- жаркое с курицей,огурец,помидорки черри. потом планирую два белка съесть вареных гле-то в 16:00,когда детей разберут...а вечером ещё две группы взрослых,ааа....на вечер схожу куплю творог и одно яблочко гольден.и вот такая сводка...заметила,если ем больше белков - худею,писаю норм,и есть неохота:)))

@darina81 просто пишут -крупный плод,а я себе 4500 прогнозирую;(((( но вот посмотрела,что недель 10 вес 79.5-81.5 держится...сегодня вот 80.7 был

в прошлую беоеменность 85-86 весила в это время..

@juliana17, это точно! У меня сноха после родов села на гербалайф. Третий ребёнок, разъелась ппц, малышка родилась 5200!! 😱😬, естно кесарево, гсд. В общем терять ей было нечего и она стала на ГВ пить эти коктейли протеиновые, кушать по часам. Итого за три мес -12кг, продолжает кормить грудью. Вот тоже задумалась над этим после родов.

@juliana17, молодец, так держать! 💪 Мой обед:

@darina81 Оль,не надо((( у них последствия-все равно химоза..у меня коллега потребляла энерджи диет...в банках,схуданула круто.потом всем их рекомендовала...я тоже сидела..результат быстрый..но это и дорого,и увидела там гранулы синие...а женщина одна родительница очень скинула,а потом у нее рак груди обнаружили,вылечили,но сто то случилось...нет ее...поэтому я всему этому не доверяю((((

@juliana17, ну вот я тоже в раздумья, в конце концов можно не жрать и ходить в фитнесс, не сразу конечно.

@darina81 давай так же следить за питанием!!!лучше яйца,творог!!!! я вообще не наралуюсь этому приложению-фэтсикрет...:)

я стала понимать порции потихоньку)))

@juliana17, ага ;-)

Ужин:

Перекусы:

Сводка:

@darina81 привет!!!у маня вчера изменения - творог испортился-на работе,не стала есть.вместо-него щи с грудкой у мамы,а вечером два белка и помидорка.и такая сводка

а сегодня взвешивпюсь - хрень показывают весы,видимо Милана вставала,баловалась,сломались...а я уже так зависима от них...привыкла каждый лень взвешиваться...

сегодня заврак - каша с сухофруктами,кофе заварной и 4 клубники.как ты?

@juliana17, привет! Я снова как зомби, промучилась с 4-8, а потом все закончилось (( Отекла, вес ппц - 75,6. Думаю если до 21 не рожу, 20 лягу на до. Начала снова пить журавит, состояние буэээ - нестояния. Итак, завтрак:

@darina81 сегодня дата красивая!!!

@juliana17, мне так плохо, что я готова хоть когда, на дату плевать 😤, сейчас посидела на своём сайте, отвечала на вопросы, думала с кресла не встану да ещё и мутит 😱

@darina81 может оно....

@juliana17, не, гестоз. Давление прыгает, тошнит, прибавка снова 1,5 кг (ну какие 1,5 кг - если я калории контролирую). Позвонила врачу, она рекомендует до, сижу думаю... Все-таки срок уже, да и для малыша перепады кровотока не полезна (так врач сказала)

@darina81 это да!!!!!не шути с давлением!!!!!

@juliana17, а теперь ещё и чистит 😄, чего то я уже не понимаю...

@darina81 Оль,а ты училась дышать?как и по чему?видео?

@juliana17, я ходила на курсы и тренинги по дыханию в Рассвет.

Мой отчетик. Завтрак:

Обед:

Ужин:

Перекусы:

Сводка:

Решила пока не вызывать скорую, ем канефрон и выпила эуфилин.. Подожду до утра.

обед-гуляш из индейки с макаронами. ужин- суши- 2 ролла и 4 суши,суп кимчи...и вот такая сводка...перебрала с углями- макароны,фрукты,рис.

@juliana17, добрый вечер! Угли - это страшное дело ))!! 😎

Моя еда сегодня: у меня везде указан кекс, но это не он, я просто пеку и не знаю как указать выпечку.

Обед:

К ужину меня отпустила тошнота 💪😄 и я наелась:

Ну и вкусняшки:

В итоге почти все по фен-шую, как ни странно: кстати сегодня после эуфилина -800г

@darina81 привет!!!углей много ем(

завтрак-фруктовый салат,кофе.обед-греча,макароны,гуляш из индейки,помидорка.полдник-3 ломтика батона-400 ккал...пипец!!!кофе.потом у мамы щи с курицей свежие.дома ужин-горохрвый суп легкий, смузи-клубника банан....и вот...

@juliana17, ну по калориям снова как мышка ) Чего с весом? Я все-таки на 1 кг больше набрала, чем нужно. У меня там правда пдр стоит 21, как в жк ставят.

@darina81 с весом встал...еще и весы шалят!!!!как назло маме дарила крутые,тоже поломались..в сервис повезу завтра.теперь в жк 21.06 и узнаю что с весом....ноги стали болеть...уставать....

@juliana17, понятное дело, ты ведь почти целый день на ногах ((

@juliana17, добрый вечер! Как ты? Я сегодня с утра со своим давлением, к вечеру отпустило ) Сейчас совсем захорошело )) У меня сегодня по сводке:

@darina81 какая ты молодец!!!! у меня сегодня чуть отравление не случилось((( обошлось- фильтрум съела!!!! завтрак- каша,омлет,какао.потом на работе чай со сникерсом...притащили-студенты-как удержаться!!!у мамы на обед - щи с говядиной,салат свежий с лепешкой.а по дороге к ней есть хотела и вмемте с лепешкой купила-самсу с курицей-она меня чуть не погубила((( приехала домой- ничего не охота,крутит...извините,прочистило((((.... съела зеленое яблоко и легла спать в 20-00...:))) сейчас проснулась-вспомнила-19.06- день отца- сделала тортик мужу- он утром со смены придет:)))

@juliana17, привет! Я вчера мучалась с головной болью, к вечеру думаю отчитаюсь, но мигрень была ппц 😩😢. Сейчас вроде отпустило, но отеки ((, снова 75,5. Сейчас иду в консультацию, возможно меня все-таки госпитализируют

За вчера я наела 1613кл, вот сводка: Интересно потом будет посмотреть сколько весу уйдёт )) Чует моя круглая попа, что дело не в калориях ))

@darina81 Привет!скромно))) а я думала ты рожать ушла)

сегодня- ячневая каша,два бутика,какао..........завтра взвешиваться!!!

@juliana17, да я бы с радость, но б**ь сидит, как в танке

@darina81 у тебя наверное цикл длинный?вот и я думала,на др сеье рожу!!!но думаю нифига....в августе наверное....

@juliana17, нет, 23 дня 😩

Зато я тут точно похудею, моя история больничной еды:

Обед:

Ужин:

@juliana17, привет! Ты там как, ещё в теме? Я тут на до, завтра буду решать чего делать дальше - придут анализы и поговорю со своим врачом.

@darina81 привет,Лелик!!!!как ты?волнуюсь...

у меня сегодня завтрак- кефир с льняными семенами,кофе.обед-котлета говяжья и чуток макарон.помидор.потом ничего-тк взвешивпние в 18:00:) короче набрала 1 кг за две недели,но тут и жидкость,все таки вторая половина дня...гемоглобин снизился,хотя ферретаб пью((( а так все ок)