А мы с Милкой с самого утра на море! Сегодня у меня был эксперимент. Дело в том, что за три…
А мы с Милкой с самого утра на море! Сегодня у меня был эксперимент. Дело в том, что за три прошедших месяца у меня ни разу не получилось полноценно потренироваться дома. Дочка дома спит минут по 20-30, мне этого естественно недостаточно - только разминка занимает 10 минут.
И сегодня я решила встать пораньше, перекусила овсянкой с черносливом, дочку умыла, покормила и собрала на прогулку! И тренировка наконец-то удалась!!!! Я такая счастливая! Как же тут круто на море с утра!!!
А ещё пока я тренировалась, познакомилась тут с дедушкой - ему 74 года, он тоже приходит заниматься на море. У меня, честно говоря, глаза на лоб полезли, когда он с лёгкостью подтянулся 10 раз. И на мой ему комплимент и восхищение, он со скромностью и долей юмора ответил: "да, это я просто лёгкий, меня к земле не тянет!"))
Мария·
Мама дочки-младенца
Классное у вас утро 😊 по весне тоже буду с утреца раннего гулять, а зимой меня из-под палки не выгонишь в такую рань
Татьяна·
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
Скажите а Вы на ГВ ? Мне говорили , что молоко может пропасть ! После первых родов в зал пошла как закончила кормить , а так только на акву ходила
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
У вас коляска не Essperro случайно?
Вероника·
Мама дочки-младенца
@marie888, зато такой заряд бодрости и хорошего настроения с самого утра! А ещё утром пляж - это как большой спортивный открытый зал! Столько людей сегодня занималось параллельно со мной. И дедушка, про которого я писала выше, и папа бегал с двумя дочками, и несколько молодых людей, и пара женщин в возрасте. Один мужчина даже плавал в море!!! Главное сделать небольшое усилие с утра и собраться, а как придёте на пляж в эту спортивную атмосферу, так с удовольствием будете там заниматься!))
Мария·
Мама дочки-младенца
@veronika_n да я не сомневаюсь, знаю, что утром гулять одно удовольствие, да еще и с малышкой 😊
Вероника·
Мама дочки-младенца
@tanya1045, да, полностью на ГВ. Главное - это грамотно подобранная нагрузка. Что однозначно не рекомендуется при ГВ - это очень интенсивные аэробные занятия, бег, прыжки на скакалке. Я занимаюсь с первых дней после родов. Сначала это был щадящий комплекс упражнений для профилактики послеродовых осложнений и скорейшего восстановления. Сейчас нагрузку увеличиваю, работаю над коррекцией фигуры, но каждую тренировку тщательно продумываю.
Вероника·
Мама дочки-младенца
@5element841, нет, Lonex
Вероника·
Мама дочки-младенца
@marie888, тем более погода располагает! )) а у Вас как малышка тоже спокойно спит на прогулке?
Татьяна·
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
@veronika_n, очень круто 👍👍👍👍👍
Вероника·
Мама дочки-младенца
@tanya1045, спорт - это наркотик. И было бы здорово, если бы это был единственный наркотик в мире, и на нем сидели все!😊😂