Девочки, всем привет! Кто как думает, беременным можно устраивать разгрузочные дни? И какие? Кефир,…

Можно,даже иногда нужно,кефир и яблоки☺

Я итак стараюсь много не есть, не ем вечером, не ем жареное и сладкое, а все равно пухну как на дрожжах. Вот думаю, может разгрузочный день спасёт немного

можно, и даже очень полезно!

ещё можно гречневый день, овощно-фруктовый

А я думаю, ничего в них хорошего нет... Для ляльки нет... Для вас может быть, а ребёнку нужно нормальное ВАШЕ сбалансированное питание.

К тому же пухнете вы может быть от большого количества жидкости?

@mamusya_nikusi, ну я не думаю, что там день на кефире и яблоках... Это ж извиняюсь чистка какая у организма будет... И опять же может вызвать газообразование и тонус...

@mamusya_nikusi, я на сроке как у автора тоже резко набрала 4 кг, но до этого не набирала... Сейчас с 24 недели набрала 1,5 кг...

@mamusya_nikusi, пп вещь 👍🏻

@mamusya_nikusi, вообще все индивидуально, поэтому да, с врачом надо поговорить сначала...

@annetta72, Извините,а из за воды тоже вес набирается?

@karolina89, вода может задерживаться в организме в больших количествах, если есть много солёного, а ещё если есть проблемы с почками.

К тому же вес можно набирать на воне изменения гарсонов и тогда хоть голодайте, не поможет-все равно будет набираться вес

@annetta72, @mamusya_nikusi Спасибочки,я ещё сразу курить бросила,может и это повлияло,плюс 6кг)Ну водички пью много,ночью раз и то два бегу в 🚽

@karolina89, я помню на вашем сроке пила очень много и в основном ночью, пила и писила 🙈 сейчас, когда начались отеки, приходится ограничивать себя в жидкостях... А водичка такая вкусная 😋 молодец, что бросила 👏🏼 я в начале беременности себе сказала, плевать на вес, все скину после беременности, но питаюсь правильно, каждый день по утрам кашки 😇 пока не много набрала, но все впереди думаю, так как вообще то я склонна к полноте 😒

@mamusya_nikusi, Спасибо😊

@annetta72, А я слышала что надо больше пить от отеков😹

@karolina89, неее, это ж ещё хуже будет... Отеки из за того, что жидкость задерживается в организме, надо помогать ему избавляться... Пока брусничный морс справляется вроде как, дальше посмотрим, наверно придётся брусничный лист добавить или канефрон 😞

Отеки есть, я и канефрон пью, и лист брусники, и морс. Была у уролога, говорят, что отеки не почечные, но вес набираю, уже +7 кг. Думаю, вдруг не только из за воды набираю.

@anna1796, У меня к 23неделям тоже плюс 7 будет))))

Ладно ничего,скинем вес как родим)Я переживаю конечно еще чтоб растяжек не было из за веса(

Мне кажется это много, да и врач уже косо смотрит. Зато коленно-локтевое положение теперь моя любимая поза

Мне врач сказала разгрузочный день раз в 10 дней очень полезен. Либо творожный ( 800гр на день), либо яблочный ( 1кг на день). Но я думаю это не для похудения, а больше для отдыха организма мамы, не в том мы положении чтоб о диетах думать😏