Поможет ли гречка с кефиром похудеть после родов?
Мамочки нашла в инете,ни знаю действительно поможет или нет,как вы считаете???
Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты!!!
Но решила наслушавшись всего попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт - 1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре. Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна). Для меня это ОЧЕНЬ даже ВКУСНО!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет. За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю. В итоге ВКУСНО и НЕПРИНУЖДЕННО. С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода естественно.
Лучший комментарий
Комментарии
Я на гречневой диете до беременности очень хорошо скидывала! После не знаю,с завтра начну🙄набрала кучу жира .За неделю по 2 кг скидывала до,вода очень хорошо уходит и железо поднимает! Гречка,огурцы и кефир
@tanya753, Я думаю это полезно. Пробуем 👍🏻 уже поставила на завтра🍶
А я такой коктейльчик пила во время беременности😊кто-то из девочек здесь посоветовал для поднятия гемоглобина, чтоб таблетками организм не пичкать. Гемоглобин не поднялся, а вот таким образом приготовленная гречка на завтрак очень даже понравилась😋чем-то даже иогурт со злаками напоминает
Пробовала я давным давно такое... для меня гадость нереальная, хоть и гречку и кефир люблю. Можно просто есть гречку с отварным мясом. пить много жидкости. после 6-ти ограничивать себя в еде. и гулять побольше с коляской. я за день обычно около 10 км нахаживаю за две прогулки, отличное кардио 👍
А может дело в том, что Вы стали есть малокалорийную еду за несколько часов до сна? Вес и так уходит, будь то просто банан, то есть умеренность в еде перед сном. А с утра-кишечник чистится хорошо
@margoritik хочу тоже попробовать, а то уж после родов поправилась.сама себе не нравлюсь!!!Жесть блин
Конечно поможет, гречка чистит отлично, мне вот и на воде очень нравится
За 5 дней на гречке настоянной на воде иногда кефир и утром йогурт сбросила 2,7 кг).после праздников опять сяду.но наверно ужин сделаю гречку и вареное мясо тк очень тяжелр