Если вас до сих пор интересует тема похудения, пишите мне!)

нет это коктейль очень вкусный я всю информацию нашла в контакте Аян Исаева менеджер меня правильно проконсультировал как положено за что я ему очень благодарна главное с эффектом 👍 и вкусно

@anna-barfina что это? комплекс?

Energy Diet это 👍 тема супер слов нет за мес 4.7 я очень довольна

Когда садите за стол, вспомните о том, что вы уже все это ели!!! И возьмите от туда самое полезное!!! Ну или сладкое))) только когда в рот положите, наслаждайтесь медленно. Тогда вы быстрее насытитесь. А ещё есть такое, думать можно как вы выглядите в сексуальном нижнем белье)))

зайдите на сайт Будь стройной.ру

Там Малахова учит ПП-ию. Я когда то на ее ПП похудела на 25 кг. и никакого голода. Тоже хочу снова по ее методу худеть. Главное начать и первые 3-4 дня будет тяжеловато менять свои привычки зато потом как по маслу пойдет.

подпишитесь к Анаре в инстаграм _anarik_ вроде. Она вам поможет. У нее 4х месячный ребенок, подпишитесь на нее.

@kseniyanik, завтрак.перекус.обед.перекус.ужин. есть надо небольшими порциями. исключить жареное,мучное,сладкое,полуфабрикаты. Пить побольше воды. поменьше солить еду .метод готовки: варка на пару, жарка без масла на антипригарной сковороде, гриль, запекание, тушение на воде без масла

@kseniyanik, аааа ну тогда пп вам в помощь. Диеты, всякие рекламы и тд это все эффект на время.

@bota900 спасибо )

@nadira894 да нужен тяжелый, жиры на животе в прямом смысле отбивает....на рынке можете купить, можете в спортивном магазине от 1500 тг

@bota900 нужен прям тяжелый? сколько такие стоят? )

моей тетки таже проблема была.но она начала пользоватся витаминами амвей оптимальный вес.через пару месяцев она преобрела довольно норм вес.при этом кормила ребенка и гормон.сбоев.очищение резкое или аллергии не наблюдалось.я даж удивилась.есть номер.если надо напишу.

@kseniyanik, Хром способствует уменьшению массы тела, улучшает состояние кожи и волос, уменьшает желание потреблять мучное и сладкое. Способствует сжиганию калорий в процессе упражнений, что еще более облегчает сбрасывание веса. Особенно полезен хром пожилым людям, организм которых плохо усваивает углеводы. Если хрома в организме недостаточно, уровень холестерина и сахара повышается. Симптомами недостатка хрома в организме могут быть: потеря чувствительности в конечностях или невралгические боли, резкое снижение веса, проблемы с памятью. Одна из причин низкого количества хрома в организме – злоупотребление продуктами, содержащими большое количество углеводов.

@kseniyanik, хром - это микроэлемент, участвующий во многих внутренних процессах в организме, в частности на метаболизм, регулирует уровень холестерина и сахара в крови. Чем больше ешь сахара, тем меньше хрома остается в организме. И недостаток хрома вызывает острое желание съесть сладкое или мучное. Я стала принимать Олиго Хром по совету девочек-фитнессисток, как рукой сняло все желание.

Острое желание съесть какой-то продукт говорит о нехватке определенных продуктов

@twentenn посоветуйте что есть во сколько? сколько раз?

если хотите чтобы ушёл именно живот , то используйте обручь тяжелый....крутите в любое свободное время , когда например сериал смотрите, результат офигенный через месяц увидите ...я Крутила сначала по 10 мин ....потом 15 -20.... и уже через две недели Крутила целый час с остановкой через пол часа....под любимый сериал даже не заметно)) предупреждаю первые 2- 3 дня больно...но нужно пересилить себя

@aizhik86 нет не кормлю...нам 9мес.мы на домашней еде...не воспринимает не смесь не молоко...

только пп ешь и худей)

Ойййй это прям больная тема всех кормящих. Если кормите то только ПП могу посоветовать, моему 10 мес пошёл уже пора бы сворачивать ГВ и переходить на легкую еду и убрать всю вредную пищу, но не могу 😭😭🙈🙈🙈

@aktau2015 что это? где его брать?

Пейте хром

👂