@mikasder, @ulia27 мне врач говорит овощи свари , блендером пюрешку сделай и ешь , и полезно и набора веса не будет, и главное, без соли... Ага) щаааз)) буду я эту безвкусицу есть))гадости какой бы вкусной, да покалорийней))
Я спасаюсь овощами и фруктами, съем яблоко и хоть на часик отпускает, тоже всегда хочуууу🍣🍵🍔🍟🌯🌮🍜🌭🍕🍝🍲🍤🍖🍗 да и ещё обязательно пробивает на всякую гадость)))