Наша сонная проблема + отзыв о книге Светланы Бернард "100 простых способов уложить ребёнка спать".…

Наша сонная проблема + отзыв о книге Светланы Бернард "100 простых способов уложить ребёнка спать".

Букв будет нереально много! 🤓😬

Начну с того, что мой ребёнок на любой из снов укладывается исключительно с грудью. Если раньше это происходило быстро, то сейчас он вскакивает, уползает, приходится снова укладывать к груди до тех пор, пока он не заснёт. При этом дневные сны мне приходится "охранять", иначе сын может проснуться уже через 20 минут, и тогда - здравствуйте, капризы! Раньше один сон у нас был на улице, но Коляска непременно должна была быть в движении. Сейчас мы оба сна спим дома. То, что ребёнка теперь не качает во время сна, дало свои результаты. Он спит дольше, просыпается более бодрым и весёлым, ведёт себя гораздо лучше. Ночью просыпается довольно часто, под утро вообще очень чутко спит. Поэтому и проводит большую часть времени в нашей постели. Пробовала я однажды приучить его засыпать в кроватке, он тут же начинал плакать, успокаивался только на руках или у груди. Я по кругу кладу в кроватку, достаю, успокаиваю, снова кладу, и так до тех пор, пока сон своё не возьмёт. Особых успехов не было, а с разъездами-переездами вообще все коту под хвост! В целом, я не особо парюсь по этому поводу, утешаю себя тем, что после отлучения от груди все будет хорошо и со сном, а пока он маленький, ему так комфортнее и спокойнее. Но иногда меня накрывает, и я начинаю искать способы научить ребёнка спать всю ночь.

Решила я прочитать книгу "100 простых способов уложить ребёнка спать". Читая её, я наткнулась на несколько советов, с которыми я не согласна. Дабы не быть голословной, свой отзыв я основываю на статьях консультантов по детскому сну, которым я доверяю гораздо больше, чем автору данной книги. 1️⃣ В книге часто скачет мысль, что нужно будить ребёнка, либо вообще убрать один дневной сон, т.е. не поспит сейчас, выспится ночью. Но у детей до 6-7-летнего возраста не существует в мозгу нейронных связей, отвечающих за "досыпание", они не умеют этого делать. То есть, если разбудить ребёнка, он не выспится и уже не сможет наверстать этот недостаток сна. Отсюда накопленная усталость и ещё большие сложности со сном. По нашему опыту, если Тёмыч мало спал днём, то и ночью просыпается каждый час. Поэтому теперь дневной сон у нас приоритетнее любых дел

2️⃣ автор рекомендует укладывать ребёнка позже, чтоб он успел устать. Тут тоже палка о двух концах. Если малыш "перегуляет", то у него вместо гормона сна мелатонина начинает вырабатываться гормон стресса кортизол, открывается "второе дыхание", его становится ещё сложнее успокоить и уложить. Поэтому укладывать малыша лучше до 21.00. В нашем случае погрешности режима не позволяют мне уложить ребёнка до 9 вечера. Папа приходит поздно, второй сон у нас тоже довольно поздний, поэтому укладываемся мы к 10. Хочу эту привычку менять, сделать "по правилам", потому что раньше, когда мы ложились в 8, ночной сон, как мне кажется, был лучше

3️⃣ ещё один анти-совет - не сразу бежать к ребёнку, когда он завозился. С моим ребёнком нужно поступать с точностью до наоборот. Особенно днём. Если он начинает ерзать, нужно тут же погладить, похлопать по попке, пошикать, тогда этого будет достаточно, чтобы он спал дальше. Если же в этот момент я нахожусь в другой комнате, то он окончательно просыпается и снова его уже не уложить. Поэтому я, как и упоминала выше, "охраняю" его сны, лежу рядом, сплю или читаю книжку

4️⃣ разумеется, не обойду стороной метод Фербера, которому посвящено довольно много страниц книги. Может это я такая слабохарактерная тютя-вятя, но не могу я слышать, как мой ребёнок надрывно плачет. Одно дело, если бы он просто хныкал. Но Тёмыч орет так, что трясутся стены! Поэтому применение данного метода для нас неприемлемо. Я, конечно, могла бы уйти в душ, предоставив папе возможность уложить ребёнка. Но что тогда будет с его психикой? Он решит, что я его бросила, не люблю, наказываю и тд. К этому я не готова!

5️⃣ и напоследок о том, с чем я соглашаюсь без вопросов: у ребёнка должен быть чёткий режим и перед сном нужны ритуалы. Учитывая наш цыганский образ жизни, режим у нас периодически смещается, но в целом мы стараемся его придерживаться. Действительно, он способствует более быстрому засыпанию. Ну а с ритуалами и так все ясно.

Хочу добавить, что, на мой взгляд, методы, описанные в книге, более успешно можно применять с уже подросшими детками, которым можно все объяснить, придти к компромиссу, не доводя до истерик.

В целом книга оказалась для меня бесполезной. Ничего нового в ней я не вычитала. Изложили прописные истины, переписали чужой метод и вуаля, книга готова! Осталось послевкусие, будто любая мамочка, которая считает себя самой умной и любит всем раздавать советы, может стать автором книги. Мне кажется, что для писательства, особенно книг, связанных с детьми, надо иметь немного больше, чем просто желание и личный опыт...