Я сегодня прям в ударе! Еще вопрос! Есть тут фанатки спорта? Я до Б не вылезала из зала, а теперь всего боюсь, хотя тело…

Я бросила, хотя тоже не вылезала. Решила что ребёнок мне важнее, так что от греха подальше перестраховалась

под запретом вообще 😢 хожу теперь по лестницам вместо этого, дома убираюсь по 3 раза на дню, бассейн и тот не разрешают

@358, а почему тебе не разрешают? угрозы какие или просто так?

я тоже перестала ходить((надеюсь после 12 можно будет🙏🏼

низко прикреплен(

Я тоже перестала ходить, хотя по 5 тренировок в неделю раньше было. Но у меня были показания.

Я хожу..хотя срок 8 недель..вместо бега хожу по дорожке,не делаю упражнения на пресс,вообще!! Руки,ноги,попа,спина! Чувствую себя даже лучше..после тренек

ну тогда идите на аборт и таскайте дальше железо!!! определитесь что важнее!!! выкидыш спровоцировать можно так!

Я сейчас не занимаюсь,хотя активно занималась. думаю и не пойду в зал ещё долго,у меня тонус и естественно зачем рисковать...да,попа не та уже и целлюлит появился,после родов буду заниматься своим телом,а сейчас покой и лишь бы малышка моя здорова была

Я как узнала прекратила занятия. Ну его,рисковать еще. Вот только сейчас возобновлю во вторлм триместре,да и то в бассейне с морской водой и йога. врач дал добро!

Я не занималась первые 7-8 недель, теперь снова в строю)

в первую беременность работала в фитнес клубе, занималась и плавала и йога и тд. но и врач разрешал.

сейчас в 17 недель поставили предлежание плаценты, спорта нет ни какого! это очень опасно, лучше начните после 15 недель,когда все сформируется и если все ок,я только за!

Меня диванный режим сейчас больше радует))после родов буду потихоньку восстанавливать упущенное если придётся ))

я до 6 мес на велике каталасб

Я до беременности тренером работала , готовилась на фитнес - бикини , но тренировки закончились сначала из-за токсикоза , потом из-за низкой плаценты...сейчас плацегта поднялась, поэтому хожу в бассейн и записалась на фитнес для беременных ))) тоже тело жаждет железа и тренировок по хардкору🏋🏻

Я в первом триместре ходила до 6 недели, лёгкие трени совсем делала: на низ только со своим весом, на верх с лёгким весом процентов 30 от максимального. Потом токсикоз сильный начался и я перестала ходить, перерыв был где то месяца полтора. Как полегчало снова потихоньку начала ходить, где то с 13 недели. Сейчас занимаюсь в удовольствие раза 2-3 в неделю, попа, ноги, спинка, плечи, руки, грудь и на дорожке хожу. 💪🏻 все делаю ориентируясь на самочувствие животика. Врач из жк (женщина в возрасте) округлила глаза, когда я спросила про тренировки)) противопоказаний никаких нет! Ттт👌🏼 а моя врач из платной поликлиника (лет 37) знает, что я занимаюсь уже пару лет, говорит, что можно, само собой веса лёгкие, тренировки просто для поддержания, а не для прогресса!!