В общем до зала мне не дойти , думаю ни когда 🙄 а ведь скоро лето , да и не только дело в лете , а в…

Как по мне и так супер :)

По мне так тоже это уже фото "после"! 😊👍

Класс!!! Желаю успехов!! Что за группа?

Животик втянули? Если нет, то все и так с ним супер, не надо перебарщивать))) зарядку надо просто делать, для тонуса, ну попу качать надо всем и всегда)

@yulikka, 🙈😘 ну ведь нет предела совершенству 🙄😅😁😂 нужно подкачать все тело , и попку орешком вернуть 😄

@alinamax, ☺️😗 совершенствуем ещё ) хочется ещё лучше , да и нужно тело все подкачать !!🙄

@baby1588, нет не втягиваю , ну у каждого свои совершенства , мне ещё нужно , и хочется , во вторых нужно все тело держаться. Форме , подкачивать , ну и попец конечно , и ляшечки😋

@matik-amtik, на животе делала. прятала шрам

@matik-amtik, ну тут очень не приятно , а когда на костях бил зубы сводило конечно 😁😁😁 тк аж дрож была по кости фигачил!!!) но все терпимо )) спасибо ))

У вас КС было, я правильно поняла?)) а как быстро вы после операции в свою форму вернулись и были ли проблемы с животом над шрамом - легко ушло?😊

@banannie, нет у меня были ер ) операцию делали в юности ! В форму пришла сразу , вес был тот же , даже на кг меньше чем когда забеременела ! Все ушло сразу же , тату и живот без растяжек !! Через 2-3 месяца после родов занималась дома по чуть чуть !!!

@justli, ааа, я просто думала, что татуировкой закрывали от КС шрам 🤗 а то мне предстоит, а добеременная фигура похожа на вашу сейчас - вот и мучает вопрос, какое оно, восстановление после КС 🙆 ударных тренировок 💪🏻💪🏻💪🏻 и шикарного 🍑🤘🏼

@banannie, не , рожала сама ))))) спасибо 💪🏾👍🏾☺️😋

@matik-amtik, 💪🏾☺️☺️☺️спасибо большое ))

Тоже хочу упражнения для дома)не подскажете где посмотреть?☺️

@naydimenya, да конечно , в ин Стаграмме, найди их)

@justli, спасибо ⛱😘 надеюсь к лету подкачаться до твоего уровня сейчас)))🙈

@naydimenya, 👌🏽👍🏾 естественно сделаешь , там для себя сама выбери упражнения , и усе👌🏽☺️😋