Добрый день! 🌺 Сегодня всю ночь у меня икры сводило поочередно😱 то одна, то другая, вообще капец!…

У меня тоже сводило в первую беременность до слез. Ходила на аквааэробику, это спасало.

бананы кушайте. много

@asya_mama_yasi, кок раз лежу ем😄☺️

и правильно. у меня сводило сильно. мне одна бабушка сказала что лучше бананов нет ни чего. и правда, как стала по штуки 3 в день съедать всё прошло

У меня тоже на днях было ....я аж офигела от боли 😨

Магния не хватает, врач прописывает магне в6 обычно

Гиня говорила, если начнёт сводить ноги, то кальция не хватает 😁

у меня тоже ноги тянуло на этом сроке, и рожала когда не могла толком упираться ногами

@olga_1, я его и так пью:)

ешьте бананы, там калий, 👍👍👍 они меня спасали, и еще возможно кальция не хватает

@nadin_limos, да скореее всего кальции, потому что не пила его вообще, она поздно назначила

@alyona_yahontova про кальций - это еще из спортивной юности знаю, и вы молочку кушайте побольше, если любите, конечно, и бананы тоже на заметку возьмите, т.к. у беременных и калия тоже нехватка, ну и нагрузки поменьше на ноги😉

Так это судороги, они у многих беременных бывают. У меня тоже на последних месяцах первую беременность были. А как справлялась не помню, надо постоять послушать 👂, а то вдруг опять предстоит.

Всем Спасибо большое за ответы✨🌺

@lyuska1982 в самый момент судорог выпрямляйте ноги и тяните носки на себя, быстрее отпустит.

@apilina, ну как с ними справится я знаю) просто почему они произошли не поняла, да еще и всю ночь)

@alyona_yahontova я вот всего неделю назад узнала, решила поделиться :) и я уверена, что здесь причин Вы не найдёте. Нужно идти в поликлинику, сдавать кровь на компоненты, смотреть уровень кальция и магния, а также же их соотношение. Я не знаю, проводят ли в районных жк подобные исследования.

@apilina, спасибо большое:))

ой как я мучаюсь, у меня не только сводит и судороги, у меня еще ноги сами по себе дергаются 😂😢. Сижу никого не трогаю и как сожмутся пальцы сами по себе и нога как от молоточка невролога подпрыгивает.😱😂 Помогает только массаж мужа 😊

@oioiju, ой ничего себе!!😁 мне тоже любимый делает массажик:))