@viktoriya89, меню смените и упражнения. Тогда ускорите,да и если не естественно хотите,то тогда без ГВ.а так,не советую я вам пить протеин и кормить малыша.

@a_solo, да не, я не придумываю) просто я и так много кушаю белка, питаюсь по надлежащему режиму, а за месяц никаких изменений в сторону увеличения веса. Вот я и начинаю раздумывать, как ускорить процессы)

@viktoriya89, массу можно набрать не с помощью протеина,а с помощью других препаратов)я знаю многих,кто тип принимал протеин. Я работала в фитнесе,и видела как "растут"в массе и внешне люди)поэтому питание и усердие в помощь)а от протеина толку не особо,ну принимаете,ну усваивается из 100% выпитого только 20%. Это тоже,что и мясо)из 100% куска мяса организм усваивает примерно 20-30%,а остальное выводится. Так что я могу вам только посоветовать набраться терпения,составить иной вид питания и подборку упражнений. Легко набрать вес с помощью одного только протеина нельзя. Может начать принимать и вкалывать другие препараты,масса появится,но с ГВ придётся попрощаться. Поэтому не придумывайте велосипед и отмазки с протеином.))

@a_solo, правда?) а я знаю несколько человек, которые "выросли" на протеинах) значительно набрали массу за короткий срок

@v649, нет, не знаю) поэтому и спрашиваю

Вы знаете какой сейчас протеин продают и что туда суют, там белка 2-3 процента. И это к ребенку пойдет

@viktoriya89, поменяйте меню питания,так бывает. А с протеином чутка подождите. Да и он не особо усваивается и не даёт вау в прибавке веса. Составьте иное питание и тренировки)должно помочь,а если не поможет ,то вводите немного протеина.

@a_solo, хочу немного набрать массы, а за месяц при усиленном питании 48 кг застыли на месте. Максимум доходит до 49 и опять снижается

@viktoriya89, ну тогда попробуйте немного и посмотрите на реакцию. Протеин может равносилен куску мяса..но все же риск есть. Да и он вам очень нужен?)

@a_solo, просто тренеры говорят, что это равносильно съеденному куску мяса, ничего вредного не даёт. А в описании протеинов ГВ не является противопоказанием, только беременность

Мне кажется смотря какой протеин..вы состав прочитайте в интернете что и где. Но я бы повременила бы с ним. Все таки добавки и вещества,которые могут дать реакцию малышу.