Мамочки! Кто, где учился техникам дыхания в родах?! Покидайте ссылочки! Все, чему учили на курсах,…

Мне подружка скинула перед родами, просто смотрела туда, иногда дышала как мне самой удобнее. У всех индивидуально.

@natas001, а вот и шпаргалки пошли 😆 Спасибо большое! 👍

Уже рожавшая подруга в восторге от техники мужчины по фамилии Кабаса. Ролик вроде есть на ютюбе

Помоему в родах ты способен выработать только свою собственную технику дыхания ))) вдох короче выдоха в 2 раза это возможно только вначале схватки, потом уже просто собачкой начинаешь дышать лишь бы дышать )))

Но вообще главное дыши! Хоть как , но дыши , как только перестанешь дышать , потеряешь контроль и боль станет сильнее

@kitulya, спасибо, но мне этот лектор по темпераменту не подходит 😆🙈 я вчера хотела бук разбить на 3 минуте видео! Он такой медленный, я постоянно теряла нить рассказа

@leogirl, ох 😕 страааашно! Так вот начитаешься, что дыхание и боль притупляет, и помогает раскрытию... И хочется прям научиться, чтоб вдохнуть и ... Выдохнуть ребёнка 😆

Вам природа подскажет как дышать. Я все схватки надувала воображаемые шары и задувала свечки. Лучше конечно вдыхать через нос но получалось через раз - то через нос, то через рот. Губы потом потрескались. А при потугах как собачка короткое прерывистое дыхание.

Посмотрите сериал новорожденная Россия. Там акушерки советуют правильное дыхание. И хоть я его посмотрела после вторых родов но поняла что именно так и делала

@brunetochka512, спасибо! Это документальный фильм?

@poka_begemotik, да. Съемки процесса родов в Московском роддоме. Очень понравился. Рекомендую

@brunetochka512, у меня вся жизнь перед глазами пронеслась! 😭 я обычно люблю смотреть ужастики, они не вызывают у меня эмоций, потому что я точно знаю, что все это не реально. А тут смотришь и понимаешь, мало того, что все поправде, так ещё я скоро главным героем стану! 😩

@poka_begemotik, уверена что вы подготовитесь и сыграете свою главную роль на отлично!!!!

Еще очень важно позу себе подобрать, я лежала, а кто-то ходит. Постоянно что-то нужно менять во время схваток

Посмотрите видео Кобаса. Только он нормальную инфу дает

плюсую за кобаса, ничего лишнего

@natas001 согласна, я вот, простите, раком стояла. только так могла(((