Сегодня мне в голову пришла идея. Начну сначала. Во второй беременности стал сильно "прыгать" вес. Если в прошлую Б, до 20 недели я не набрала, нисколько, то теперь 5 кг. Сестра меня отругала, в ЖК с постным лицом сказали "нуууу...в пределах....нормы....". Я поняла, что пора умерить аппетиты, особенно сейчас. Когда с 20 по 31 неделю идет активный набор веса.
Вес до Б: 52 кг.
Цель: к родам не более 65 кг.
Мотивация: фоткать весы и еду на "осуждение" окружающих.
Скорей всего все "пройдут мимо", но сама мысль, о том, что я потом, перелистывая посты, не смогу себе сказать, что я поправилась "из-за беременности, а так почти ничего не ела!", меня мотивируют. Уж простите если кого буду раздражать.
Комментарии
Да кстати. 2 дня на вечер были яблочко и чуть-чуть орешков!
Сегодня с утра весила 61,5. Сама виновата. Ем всё подряд. Каждый раз даю себе обещание сесть на здоровое питание.... А вечером картошечка и сальцо..... Как бы всё это остановить? Как заклеить себе рот? Мне осталось прибавить не больше 3,5 кг по собственным предпочтениям! А ведь впереди ещё 12 недель! 😬🙈
Решила до вскр не взвешиваться. Во вт к гиничке. Купила хлебцы доктор Откер. Решила до обеда позволять себе есть всякую дрянь (в смысле калорийную пищу), с обеда придерживать коней и позволять малое количество творога и суп в обед. Яблочко в полдник с хлебом. Ужин - овощи мясо, овощи рыба. Посмотрим в вскр. Стало хотеться спать и много молока пить. Вчера выпила целый литр. В прошлую Б такое было под конец беременности
15:00 сегодня упражнения не делала. Обед как вчера, суп и половинка черного
Перекус как и вчера, но начался раньше. Банан, сосиска, вафля...
Вообщем, пока варила гречку, мысленно подсчитала. При весе 56,4 я имею право прибавлять в среднем 400 г в неделю, что соответствует нормам и моей заветной цели. 400 г * 20 оставшихся недель = 8 кг за беременность + мои уже 56,4 кг = 64,4 кг 😃👍
@Anchaga, спасибо! Сама столько постов перечитала! Может мой кому полезным будет, как надо или не надо 😄🙈
@Maria_vipmaryangel, опечаталась! С берем становлюсь рассеянная ужас! 😱
Девочки простите, отпечатка 😄😄😄 была 57,2. А сейчас 56,4!!!!
@felis24 непойму,вы хотите рожать 65,а сейчас на 20 неделе уже ,66?
20 недель и 4 дня. С утра не фоткала. Вес с 67,2 кг (взвешивалась в вскр) снизился до 66, 4 кг. Думаю за счет ужина: салат на льняном масле и рыба. Завтрак - самое обжористое время: каша овсяная на воде с небольшим добавлением молока. Бутерброд с маслом и сыром. Кусок макового рулета. Кофе с молоком.
Пожалуй, почитаю :) сама ем как проглот. Беременность первая, в жк говорят норм, но боюсь стать бегемотихой.