Два стакана воды утром натощак, можно с ложкой мёда, через 20-30 мин завтрак, обычно уже до завтрака я бегу в туалет )) и в течении дня пейте воду

самое простое и моё единственное средство спасение-свечка из сырой картошки,ни одни свечи так не помогали

Чернослив на голодный желудок!😉

Кисломолочные трескайте и все наладится

У мене все життя проблеми з цим ділом і я дуже боялася, а як же я буду під час вагітності. Моїм рятівником виявилася - вода. Я мала випивати по 2-2,5 літрів в день і через деякий час все покращилося🙃

спасибо, пузатики!!!

мне ничего не помогало, ни лекарства, ни овощи, ни фрукты!!! спасали только глицериновые свечи!!!

У меня с самого начала беременности и до родов были такие проблемы ((. Чернослив, свекла, кефир. Мне врач киви советовала, но я их не могу есть ((

@mamasitaa, я про киви раньше тоже не знала, потом ради дела накупила их)) но когда ела вечером или днём то эффекта не было(( а потом как то съела на тощак,и УРА)) проверила через два дня, точно - они))) теперь в холодильнике всегда лежат киви! муж ржот)) сам ее ест, говорит "тебе нужнее,а то еще лопнешь")))

Я пила таблетки хофитол. До еды за пол часика. Они улучшают работу кишечника.

Я кушала вареный буряк, киви, курагу, чернослив и куриный бульон и проблем не было ни разу)) порядок выбираете сами что и в какой день

Я ем много отварного бурака с оливковым маслом, а если перестаю сразу начинаются запоры. Попробуйте, может и вам поможет

два- три спелых киви на тощак и через часа три приход)) ну мне по крайней мере оно помогло)) и свекла,и побольше воды. Еще можно ( гинеколог разрешала) глицериновые свечи,тока сразу не бегите,полежите минут 10-15, они должны сами раствориться и растворить 💩)

Не ешьте ничего ,что может крепить ,а наоборот пробуйте :) на таком сроке это нормально ,у меня тоже так было недель с 7 начиная ..оливковое масло в помощь было ,было лето и я во все салаты везде его бухала :) и все Оке.

Каждый день ешьте по 1шт киви.. И жиденько кушайте, вечером старайтесь не кушать тяжелую пищу... И все будет ок... Контролируйте себя... У меня тоже такое было, это организм перестраивается..