девочки, утро доброе. присела га корточки, чтоб поднять упавший пульт...начала подниматься и меня…

девочки, утро доброе. присела га корточки, чтоб поднять упавший пульт...начала подниматься и меня пронзила дикая боль в верхней части спины. дышать не больно, идти могу... но только при условии, что верх не подвижен. при любом повороте или поднятии руки появляется дикая резкая боль... что делать? что это?