Доброе утро!☀ Девочки, я думаю начать потихоньку заниматься спортом. Конечно, не говорю, что буду…

я вот вчера была у своего Г, она мне говорит с 2х месяцев можешь спокойно. я ещё так удивилась, обычно вроде после КС дольше нужно ждать...вот сейчас вся в сомнениях

Мне врачи сказали через 6 мес 🔫😰 но уже так хочется привести себя в форму 💪🏼 кстати тоже недавно задавала подобный вопрос, посмотри в записях 👍🏼

@v_tanushka, вот и я в сомнениях. @ulia_voronina да, тоже слышала, что до 6 заниматься не рекомендуют, но это, мне кажется, перестраховываются врачи..

обычная ходьба с коляской интенсивным темпом и пп для кормящих.до полугода хватит а там можно и трениться.

Лучше через 6 мес , чтобы ни каких осложнении не было

@bumsi, у меня цель не похудеть, а начать укреплять мышцы и возвращать мышечную массу. Ходьба с коляской-это конечно хорошо, но это больше кардио, а я и так вес быстро теряю(

@valentina22 смотрите сами) я боялась после КС) а время пришло и пошла в зал.

Я начала заниматься через 3,5 месяца,вскоре заболел низ живота,пришла к своему врачу,она сказала что если хочу ещё раз на операцию ради Бога занимайся,😂но что то меня это не вдохновило,и я оставила упражнения!так что не рискуйте лучше!

@ksenia4217, 😬капец, спасибо, что рассказали

😉

Я тоже начала месяца через три и заболел живот! Я думаю лучше полгода подождать

Девчонки, всем привет! Я тоже недавно начала заниматься дома, элементарные упражнения. И стала чувствовать покалывающие ощущения в животе. Насторожило, перестала делать. Уже два дня не делаю, вроде пока нормально. Рожала ер. Прошло 2 месяца. Пока боюсь снова начинать. А так мне нужны обратно мои формы...

@bumsi, я вот теперь тоже что-то побаиваюсь 😄

@bruninlaw555, блин.. Не хочется рисковать( тоже наверное ждать придётся (

@juliavtk, привет! Видимо, нельзя торопиться( придётся ещё какое-то время ждать(

@valentina22 берегите себя, маму никто не заменит ж)

Я через три месяца начинала, пресс, на велотренажёре. Но надо следить за швом!

@bumsi, это точно)спасибо)

@nastya8628, как следили? По самочувствию?

@valentina22, по ощущениям... И пресс начинала качать с боков, то есть боковой пресс, лёжа на полу, без фитбола

1 месяц и неделя после КС, начала заниматься уже.Не делаю только упражнения на пресс.А на остальные группы мышц по 2 подхода, 15-20 повторений.Все ок!

@valentina22, но лучше все-таки, как мне кажется, подождать хотя бы 5-6 месяцев. Так как шов на коже может зажить, а на матке дольше заживает (зарастёт, не знаю как правильно сказать?)

Я через 1,5 месяца начала заниматься, просто меньше нагрузки на живот , больше нагрузки на другие части тела ! Перед этим была у своего гинеколога , та посмотрела на УЗИ шов, все хорошо зажило ! Хоть говорит на голове стой , но в меру)))))

Я после первого через месяц начала пресс качать, все было хорошо

Прошло три месяца. Хожу в зал, занимаюсь с тренером. Исключили только пресс активный. Все ок )))

я чуть чуть не в тему напишу,тв реснички делаешь?

@valentina22

@dashulya21, ага) наращиваю)

@nastya8628, ну вот как раз, когда я была на последнем узи, мне сказали, что внутри шов ещё не до конца зажил (

@vikap, @ilona92 @chernyshovag @osovskihk спасибо, девочки, за ваши отзывы! Буду думать. Для начала, наверное, на узи схожу, если все ок, потихоньку начну. Буду за своими ощущениями следить

@valentina22, тогда ждать, чтобы себе худе не сделать