Всем доброе утро🙌как я хреново спала,до 5 утра ныли суставы,я была готова завязать руки и ноги в…

как я Вас понимаю,тоже самое было,принимаю кальцемин утром и вечером,сейчас все прошло ))

@kate_92.92 ох надеюсь мне сегодня Темкин тоже назначит😁а то он такой противник лекарств и витаминов😁

У меня судороги потихоньку начинались и оскомина зубы сводила😑 пьем кальцемин ттт проходит))))

Блииииин у меня тоже вот со вчерашнего дня начилось (((((((

Доброе утро! У меня тоже такое бывает, все сводит, ноги в основном...отпишитесь пжта что он вам посоветует😉

@indira_new @mol736 Я вообще не знала куда себя деть😡Я вообще склонна с детства к этому,всегда на погоду с детства мучалась,но обычно только ноги....а тут и руки,кисти,пальцы...Я думала вообще не усну😡

@liliya2111 доброе утро😉хорошо

Как я тебя хорошо понимаю. А можно рецепт пирога?😋

@lioness.m Вот тут в Прегги взяла рецепт))

А что же вам не нравится в таком завтраке? очень даже классный. Завтрак на то и завтрак - богат белком и углеводами. Мы тоже едим каши, в основном это геркулес или 7 злаков, от манки давно отказались, так как ни пользы ни вреда от нее. Гренки, яйца - пашот, с семгой, всмятку, омлет, с шампиньонами, иногда вчерашний рис с соевым соусом, гренки. От колбасы и сосисок полгода назад отказались после того, как ВОЗ издали статью о вреде вторичных мясных продуктов (вызывают рак кишечника). Иногда блинчики, это единственный способ заставить есть творог))) Ну и стараюсь, чтобы сыр творожный всегда был на столе. ))

Доброе утро!💐🐣💃🏽 Мы завтракаем йогуртами, кашами, творогом. А потом уже к 11-12 омлет или яичко😁

Я тоже вчера ночью пекла, тока персиковый пирог 😃

Мне кальций помог от судорог, а вот ноги ломит это ужасно просто, ну иногда мне помогает что я под ноги ложу мягкие подушки повыше так хоть засыпаю

Как аппетитно!!!я тоже варю каши и гренки...салатики иногда.

У меня судороги были ног, начала пить кальцемин пока ничего не мучает 😃

@akmushka то что манная каша не полезная😁Я знаю,но если муж любит-значит ему все полезно😁поэтому я чередую-овсянка,рисовая,кукурузная,манка))Я больше люблю овсянку)колбасу и сосиски очень редко,не любим)

да, муж мой тоже ее любит... много чего любит неполезного. Ничего не даю)))

Мне от судорог магне б 6 прописывали, сдавала анализы на кальций, были в норме , а судороги были постоянно.

Ой пойду манку куплю😻

муж не завтракает, а я быстро чай попью со своей выпечкой и оба дуем на работу. как то не до правильного завтрака

@manshuk1987 нее,мы без завтрака не можем😁у нас хороший завтрак,залог хорошего настроения на весь день)У мужа особенно😉он любит хорошо и плотно кушать😁а то злой будет ходить😁

У меня также сводило суставы на руках и ногах, потом начались судороги и я попросила моего врача назначить мне кальций. Пью кальцемин по 1 табл в день и ничего не беспокоит.

а ребеночек не голодный при этом?)у меня бзык, что ребенок голодный, он с 6 утра меня пинает-толкает)в 9.30 встаю ради него и то совестно, что запоздало)))) а так тоже люблю поспать, я сова, поздно ложусь@aikosha914

у тя прям икры сводит? или где бедра косточки по бокам и ягодицы? если икры, то судороги. если все остальное -это хрящи размягчаются)

@ayashka_87 Вот и мой начинает пинать с 8 утра,это значит пора вставать и завтрак готовить😁он уже как будильник😁а как позавтракаю,лягу и он стабильно начинает икать😁смешной такой

@ayashka_87 да икры ног,стопы,руки,прям от локтя и ниже,даже пальцы сегодня ныли😤пипец....

моя ничего не назначила, противиница ярая витаминов и кальцемина. а вот тож думаю надо было. насчет кальцемина его же до какого то определенного срока пьют, потому что на более поздние сроки вроде как нельзя, родничек может зарасти у ребеночка. ну Тема те скажет)удачи!

@ayashka_87 Вот боюсь он скажет-ешь творог и пей кефир😁Что я и так делаю😁но походу не хватает....потому что Темкин тоже ярый противник витаминов и лекарств😬

у меня бедра ягодицы внутренняя сторона кистей, все где есть хрящи😫ночь это круть-верть😀под утро стоны, муж просыпается начинает массировать😀ну ничего это ерунда, справимся💪не мы первые, не мы последние!

творог оказывается нужно кушать в вечернее время, для лучшего усвоения😱я не знала про это... еще смотри, среди продуктов нет творога, пишут что самое полезное это молоко.

интересный факт) я ем курт) правда он соленый гад. творог не оч люблю, прям заставляю.

@ayashka_87 Я Вот творог тоже через раз ем,раньше прям каждый день могла кушать...сейчас как то не очень...каждый день кефир пью,надо молоко добавить в рацион😁утром и вечером выпивать😁

а мой каши не ест:(((

у меня тоже ныли суставы.кальций не помог.в ЖК Г мне его повторно назначила,а Г в частном начала ругаться типа не пей после 30 недели у тя итак то кровь сгущаеться.оказываеться он кальций кровь сгущает если у вас проблемы с кровью лучше не стоит как я понела.последние месяцы вообще забыла про сон.а как родила все прекратилось.так что терпения)))

Приготовь молочный суп😊

@musihin, привет) а где можно такие формы купить? 😍