Красотки, все хотела посоветоваться и вас послушать ... За последний месяц набрала 3,100...😞 врач…

Я врала на каждом взвешивании;)) но потом реально поняла что это в моих интересах, и совсем исключила сладкое в любом виде, и хлеб, с сразу 3 кг убежали.

больше пью, заменила перекусы фруктом, стаканом кефира... придерживпюсь ПП

@antonina8 @jordan_inna возьму на вооружение ваши советы) 😉

Я до 30 недель набирала чуть ли не по килограмму в неделю. А после почему то перестала... За последнюю неделю 200гр. До этого 500 за 2 недели... Как ела так и ем все что хочу. В первую очередь смотрю как дела у малышки. Ктг хорошее, кровоток в норме, отеков нет. Зачем отказывать себе?

Кефир1%, фрукты в любое время, когда захотела кушать)))

@gretthen, я так же кушаю))) вот после родов будет диета.

@vitami ага. Я тоже так думаю.

@gretthen да я тоже не парилась бы, но так не хочется выслушивать что много очень набираю от Г))))

перешла на рациональное питание, проблемы с весом, отеками и туалетом сами отпали

когда запрещаешь еще сильнее хочешь.

исключите тесто, гарниры, ешьте мяско, рыбу, овощи и творог побольше.

Меня как специально тянет на хлеб , до беременности его практически не ела .. А сейчас еще и масла сливочного хочется капец как.. Опять же до беременности не употребляла его совсем .. Даже мысленно ) итог - 1 кг за неделю ((((( и не могу остановиться ..