Девчонки , сколько набрали с 30 недели до родов?:)

8 кг)

@leyascrap, ого, а за всю берем?

родов ещё нет,но пока 3

@miss_fialochka, расскажите, придерживались диеты ?

@sokoldarya, за всю 12)))

я вообще 7,5 всего набрала.до 24 придерживалась строго,потом все новогодн праздники дома плюшки ела.сейчас кушаю 3 раза в день все,что хочется,ем и шоколадки иногда,но часов за 4-5 до сна не ем.вообще склонна к полноте.вот хочу с завтрашнего дня разгружаться,не есть больше хлеб и сладкое.а так следила,если много себе позволяла,потом неделю минимум разгружалась .но поняла,чем больше ем белковой пищи и фруктов,тем меньше хочется сладкого и мучного @sokoldarya

Пока 3,5 кг с 30 нед

у меня вес в ЖК если большой плюс,то потом разгружаюсь и прихода уже похудевшей

всего 11.300, но с 34 недели практически все строго, т.к. один врач ругался, не ем сладкое и мучное и раз в неделю разгрузочный день, в итоге даже кг скидываются

@miss_fialochka, я тоже вчера разгружалась, тк сегодня на прием.. И вообще на ночь только фрукты и снежок максимум.. И в итоге все равно + 1,5 кг за 2,5 недели:(

@konstantino, у меня 2 раза в неделю разгрузка)) и все равно +++++

девочки, как разгружаться? я за 24 недели 13 набрала 😭

@mamarusia, я просто день на кефире/ снежке и фруктах

странно, я на 36 вставала на весы было 11.500, а сейчас 11.300 пусть 200 г но приятно.. а разгрузка какая??? я кроме творога 3*170 Данон 0% ничего не ем, если совсем тяжело к вечеру, то еще один творог съедаю

Около 6

@sokoldarya у меня ещё вода,я могу за 2 над +4 набрать,но это вода все будет,хотя визуально отеков нет.и поэтому несколько раз проводила эксперемент,за 2 дня до приёма ничего не пила,ну или максимум 300 мл.сложно,но если дома находится,то норм.зато и отеков нет и в ногах лёгкость.

мочегонные даже самые сильные не помогают,так как просто малыш так лежит,что препятствует поступлению в мочевой пузырь.

@mamarusia, попозже могу написать вам белковую разгрузку сильную .от 1,5-2 кг уходит. Но надо строго лежать ..

@mamarusia, лучше правильное питание! Исключить соленое, сладкое, мучное, жаренное, жирное. Кушать 6 раз в день маленькими порциями. Лучше чем разгружаться и целый день есть творог или гречку. И полезнее

@konstantino, кефир/снежок. Фрукты

Я за 30нед набрала 13 кг. Кошмар конечно🙈

@mamaponochki, я 8.5, но мне уже тяжело ходить..) сама маленькая )) боюсь , как дальше

30 недель , +8 кг

@sokoldarya, вот и проблема, фрукты содержат сахар, следовательно они добирают ненужные кг. попробуй жестко отнестись к этому

у меня сейчас 32 недели, вес встал, набрала 8 кг )

не ем после 18:00)

и из-за гестационного сахарного диабета не ем сладости мучное ну и вообще вредное )

Кг 3-4

2-3 кг