спасибо)

@jesus2620 натощак стакан воды и любого полезного масла из аптеки по чайной ложке (я заграничное оливковое принимаю, но купила и льняного, как закончится первое), еще дополнительно курагу ем уже днем по 5 плодов. Может, как и мне, поможет, удачи!)

спасибо всем за советы😊

запор))) мучаюсь ужасно, сухофрукты и активия не помогают)

Проблема со стулом это запор или понос? по вашей "попе макаки" можно много вариаций придумать. Водичка, что вам советуют, например, от запора.

что за зверь такой магниевый донат?

на вашем сроке пересмотреть свой рацион более чем достаточно будет.) кефир, активия, сухофрукты, магниевый донат 🙌