Добрый день, девчонки ✌🏼 Сегодня я приготовила на обед супчик - рассольник. В принципе, если вы…

Добрый день, девчонки ✌🏼️

Сегодня я приготовила на обед супчик - рассольник.

В принципе, если вы придерживаетесь правильного питания - супы можно любые, но! Есть несколько принципов приготовления супчиков, чтобы они не навредили вашей фигуре:

1. Бульон для супа может быть мясным, или овощным. Если бульон мясной, используем постное мясо: курица, индейка, нежирная говядина, кролик. У меня была курица.

2. Варим суп на втором бульоне.

3. Вымачиваем картошку от лишнего крахмала, или совсем ее не добавляем. Но я добавила.

4. Конкретно про рассольник - я не солила мясо, но добавила чуть чуть рассола и один маленький солёный огурец. Много не надо, ибо соль задерживает воду в организме.

5. И последнее, супчик только на обед и не очень много, потому как сытно это.

Ну, и без нежирной сметанки никуда 😍😍😍

Приятного аппетита всем обедающим ✌🏼️

#пп

#правильноепитание

#ппобед

#ппрецепты