Девочки, привет!кто-нибудь принимает семена льна для нормализации стула?поделитесь опытом и…

Чайную ложку утром разжевать, можно в творог добавлять, обязательно разжевывать, можно в кофемолке помолоть, только срок хранения не больше 3 дней. Я сейчас на льняное масло перешла, но я пью для восстановления и похудения)

Я ежедневно пью их с кефиром. Сначала просто семена льна цельное, а сейчас покупаю в Теореме "Льняная диета" уже помолоты и пью, иногда в чернослив добавляю (на ночь запариваю чернослив и туда же молотые семена), утром натощак выпиваю.

@ewgeniyak, а при гв можно их пить?

@beloysova2014, ну однозначного ответа нет. Мы сейчас на груди только перед сном два раза. Ну и плюс я не злоупотребляю, 2 чайных ложки в день думаю это немного)

@ewgeniyak, льняное масло я пью с 12 недель по столовой ложке, по совету гемостазиолога. Тогда семена не помогут?

@lelik2608, а семена тогда смысла нет пить мне кажется, т к концентрация омега кислот в масле выше, единственное, что возможно волокна из которых состоят семена полезны.

@ewgeniyak, ну да, тоже думаю что раз масло пью, то хватит!попробую отруби с кефиром наверно!)

@lelik2608, я отруби тоже утром после масла пью по столовой ложке))

@lelik2608, а для чего гемостазиолог льняное масло посоветовал?

послушаю.

Для стула точно масло лучше😉

@ukla_, это витамин омега-3, сказала натуральнее усваивается лучше!и своего рода диета.сказала если нет отвращения-то пить до родов и можно после родов 3 месяца ещё.

@margok, пью, а вот эффекта особо нет😕

@lelik2608, странно🙄 Вы его правильно пьёте? Его нужно именно утром натощак 1 ст.л., обычно помогает...

@margok, иногда после завтрака если забуду с утра!

@lelik2608, эффект хороший, когда натощак. Попробуйте! Просто, как правило, масло лучше слабит, чем семена. Может, по 1,5- 2 ложки попробовать...

@lelik2608, а, кстати, Вы его где покупаете? От магазинного не тот эффект! Надо лучше в аптеке брать. Или такое, или ещё с красной крышечкой продают.

@margok, хорошо!будем тогда строго натощак его)))

@margok, нет, у меня не такое, обычное магазинное врач сказала!я уже вторую бутылку допиваю. Она сказала только хранить обязательно в холодильнике после открытия.

@lelik2608, на своём личном опыте могу сказать, что аптечное эффективнее) Попробуйте, хуже не будет😉

@margok, хорошо, спасибо!

девочки, я вот еще знаю, если у кого камни в почках есть, то прям очень аккуратно употреблять, а с цельными зернами нужно принимать много воды, так как они там разбухают, иначе запор)

Я пью курсами раз в три месяца по три недельки льняную муку с кефиром утром (перемалываю сама зерна в кофемолке).

Первую неделю одна чайная ложка муки на стакан кефира, вторая неделя - две ложки, третья неделя - три ложки, потом перерыв.

Наладила стул себе, прошлые беременности замучалась с запорами, теперь все как по часам утром, вес, как надо набираю по 300-500 грамм неделя, лицо очистилось и стало свежим, я очень довольна! Дешево и сердито!

@iriksky, спасибо!