У меня как при беременности была диета так и держусь её, сплошняком одни ограничения. Привыкла так что даже и нет желания есть другое))))

Мне тоже постоянно есть хочется, муж в командировке приезжает на выходные, вот и ем... И хочется булок, конфет, постоянно что-то! Благо не поправляюсь, но уже побаиваюсь 😬

Во время войны жрать было нечего, но как то ж кормили грудью!)) я считаю что количество еды=количеству молока это все бабкины сказки, а вот количество выпитой воды (!!!)=количеству молока! Я например сижу на диете, не строгой конечно - паренное вареное никаких вредностей, ем небольшими порциями, и молока вроде меньше не стало, зато жидкости пью дофигища)) главное чтобы было сбалансированное питание как говориться. А так берите себя в руки, под контроль))