добрый вечер😊
родные замучали наставлениями,чтоб кальций кушала,ну не хочу я уже творог с йогуртом..😕как вы восполеяете кальций? может есть интересненькое меню🙈
Комментарии
Кунжут, чайную ложку в день, один мз самых насыщенных кальцием продукт.
кальций с 13 недели надо, пока отдохни)
Миндаль,скумбрия...кормящим....особенно до 3-х месяцев противопоказаны!!будет малыш с красной попой и дерматитный...если переусердствовать...особенно...
самое большое количество кальция не в молочке, а в кунжуте, покупайте кунжутные козинаки и ешьте на здоровье)
В твороге кальция меньше всего.. Миндаль .. Скумбрия... Вот они богаты кальцием, который хорошо усвоится
не нравится не ешьте, если в организме вашем его достаточно не надо себя пичкать! я кальций пропила две недели для профилактики
Сыр много кушаю). Кальций надо кушать. Малыш из вас много берет и ему для построения костного скелета нужен кальций. Чтобы зубки заложились хорошие и тп
А я терпеть не могу творог(( покупаю детские творожки агуша, конечно мне взрослой тётке толку от них нет😂но обычный творог мне не съесть (
Я не ела за всю бер вообще молочку...ненавижу ее! Только йогурты !но знаю что толку в твороге и йогуртах толку нет вообще !! Пью в таблетках его.
А у меня наоборот... Никто не заставляет, а есть могу вечно. Творог, творожки, молочка... До беременности-не заставишь
Молоком хлопья на завтрак заливала,с 14й недели пью витамины.молочку никогда не любила и сейчас редко что могу съесть)все что ребенку нужно,он и так возьмет из организма