Вместе с сестренкой))) -10кг после родов. Осталось ещё 10((( Девочки у кого как вес ушёл после того…

Я перестала кормить , остановилось , спорт нельзя тк КС , поэтому на диете )

@dashaaaa18, все можно после кс)

@dashaaaa18, это просто отговорка))

@valeriya321, прям вообще все? Прошло 2,5 месяца

@dashaaaa18, @valeriya321 как я знаю врач должен сказать какие когда нагрузки можно, я тоже после кс.

@nastik_smile, @dashaaaa18 естественно штанги 20 кг по 25 раз не поднимать. А до 10 кг можно. Я пошла ровно через месяц после кс. 3 недели круговых тренировок и я вернулась к прежним тяжёлым тренировкам. И все хорошо) нигде не болит) уже 5 мес занижаюсь) мне кажется это врачи говорят для подстраховки, что пол года нельзя. Можно и через 3 недели моя Г сказала, если нет осложнений и чувствуете себя нормально))