@yakrivenok даже не думаете о плохом! Отлично пройдут! 👍 👍 👍

@yanchik999, это понятно☝️ смотря каким способ пройдут роды еще😏 но хочется как можно скорее приступить к упражнениям после родов, и да, согласна, без фанатизма)) всему свое время)

@yakrivenok ой, и еще говорят заниматься можно после месяца, но я через недели две начала, без фанатизма конечно раз по 5 одно упражнение да сделаю, так я после родов даже ногу поднять не могла, и все ок стало! Здесь конечно я вам не советчик надо по своему состоянию смотреть!)

@yanchik999, ок👌👌👌спасибо))

И да, кушать помеше...беременный аппетит покоя не давал)

Нууу незнаю как уж все сразу в форму приходят! Я тоже все в род. доме оставила и живот недели за две ушел...НО мышцы то все равно дряхлые! Фу фу фу. Меня такая "форма" явно не устраивает, ну или я слишком строга к себе. Поэтому "зарядка"!!! Точнее упражнения вам в помощь. Эм свои я конечно текстом описать не смогу, но в интернете чего только нет, найдите видео с комплексом для всех групп мышц(прес, попа, ножки) и 15-20 мин. в день сделают вас великолепной! Я очень себе сейчас нравлюсь) Есть фото, но порно тут запрещено)))))

@yakrivenok, да. Сидела на жесткой диете.

@ksyunya, просто на диете при ГВ?

За весь период набрала 12 кг и за 3 недели похудела на половину от своего до беременного веса.

Супер) 11 кг норм👍 а то меня немного пугает этот вопрос 😅 первый раз в этом чудесном положении ☺️

Тоже самое) поправилась на 11, 9 в роддоме оставила, сейчас вешу как и до Б.)

Огоооо))) круто💪 надеюсь на такой же эффект ☺️ через пару неделек рожать 🙌

У меня само всё пришло 😂 ничего не делала))) в роддоме как оставила свои набранные 15 кг, так и всё. Свой вес вернулся сам..🙄 сейчас только пресс дома качаю , чтоб животик норм был🙈