девочки, а можно ли весь день посидеть на фруктах? типа разгрузочного дня такого😂 яблоко и бананы а…

бананы далекооо не легкая пища. а яблоки на голодный желудок могут спровоцировать кислоту, изжогу

мне кажется для крохи маловато просто фруктов

Разгрузочный день это 1,5 кг яблок-делишь на весь день)либо 800 грамм творога,и больше ничего)моя врач заставляла меня ,но я не смогла так

@olechka9 блин, что то я не подумала про яблоки на голодный желудок

хочется весь день на чем то легком, может посоветуете

@crazybee1993 да? (надо думать, но спасибо

@nastusha1 т. е. яблоки можно?)

@nastusha1 и творог и яблоки есть)))

я делала разгрузку -1,7, щас не могу, от чисто белка печень болит. 1,5кг индюшки филе варить без соли на 6 раз.

Кто то писал здесь, что врач советовала фрукты и более тяжелую пищу кушать с утра, с 3 до 6 только что то белковое ( типо творога), после 6 только кефир, тоже стараюсь так питаться)

т. е. фрукты тяжелее, чем мясо? век живись, век учись)))

@ann408

@olechka9 сколько сидела на ней?

@marylunna, просто как она писала, то весь сахар содержащийся в фруктах, если кушать вечером остаётся с тобой😂

@marylunna, можно )

я сыроед,всегда ем только овощи и фрукты(исключительно сырые)...но думаю так с бухты барахты будет сложно весь день на фруктах в положении...

@marylunna, практически всю беременность делала разгрузочные дни: 500 гр творога и 500 гр яблок в день. Чувствовала себя хорошо, набрала 10 кг

@ann408 ого) надо подруге сказать, а то она на диете сидит фруктовой)

@brenon а с утра что кушаете?

@alenuch вот меня заинтересовало это) конечно творог не особо люблю, но могу кушать

а творог без всего? без сахара или сметаны?

@marylunna, без всего)))) когда становилось совсем тошно, тела яблоко в творог.

@marylunna любые фрукты какие захочется.ну зимой выбор не большой конечно,но апельсины и яблоки с бананами есть всегда)

@alenuch надо попробовать)

@brenon дааа, я бы с радостью съела нектарин (

Зачем весь этот бред🙈🙈🙈только стресс для организма и жкт

Достаточно просто следить за кол-вом съедаемой пищи, не переедать, не есть сладкое какое-то время, если так хочется на разгрузку, я вот ем как 🐘, набираю, за неск дней до приема начинаю следить за едой и все

@koshkindom вот именно, что я ем все подряд и только сейчас начала думать, над правильностью того, что я ем и количеством

тем более, тут так часто посты о том, что гинекологи ругают из за набора( у меня синдром отличницаы, хочу, чтобы все идеально было😂

@marylunna, тогда надо было с самого начала на пп))))) если вас не ругают пока, зачем смотреть на других)

@koshkindom когда будут ругать будет поздно)))

зерно истины есть)))

Мне доктор пару раз назначала разгрузочные дни устраивать,все очень терпимо,конечно хочется покушать того чего нельзя,но очень хорошо потом)сейчас скину вам в сообщения варианты Р-х дней

@serguninak да, да, да спасибо)

@serguninak, и мне, пожалуйста, скиньте?

@marylunna, ничего не поздно))) тогда и стоит себя ограничивать)а так вы на пустом месте просто))))и разгрузочные дни только для 100% здоровых))) если есть заболевания жкт, это просто ни к чему)

@koshkindom просто релакс организму хотела устроить))) это же и не беременные делают)

Релакс-это просто не переедать и по максимуму пп) на пп нет никаких разгрузочных дней) не за чем)

@koshkindom правильное питание оно без соли? я просто никогда не вникала в это, Если не сложно объясните)

Я вот за 20 недель набрала 3 кг, но растет только живот. Во все вещи до беременных влазию. Было новоселье в воскресенье. Вчера кушала яблоки, мандарины, и био баланс пила. Ну с утра не отказала себе в чае с бутером, знаешь чувствую как вес ушел, уже начал 60 привышать, сегодня 59,4. Вставала на учет 56,5

@marylunna, я почитала, нельзя до 26 надели разгрузочные дни делать) и я делаю так: на завтрак овсянка на воде с фруктами, обед супчик, на ужин овощной салат и рыбка, либо курочка) перекусы орехи, фрукты, кефир)) ну и вообще я стараюсь правильно кушать, но часто не получается(((

@nastenkamiki вот у меня так же, только встала в 55, а сейчас 57. тоже во все вещи свои влазию

@anastasiyaanoshkina о, значит пока не буду делать

спасибо)

@marylunna, можете почитать в интернете основы пп) в 2х словах если, то просто не есть вредное, соусы, полуфабрикаты, покупные йогурты, творожки со всякими добавками, всякие сладости, ограничивать соль и сахар( не исключать), мясное варёное, тушеное и на пару, каши, овощи, фрукты, не переедать на ночь( лучше вообще съесть что-то белковое), кто хочет, тот придерживается и никаких проблем)а от разгрузки что скинешь, потом опять станешь есть нормально и все наберёшь обратно, никакого смысла, ну только если так хочется воду слить перед приёмом)))))

@koshkindom для начала сложновато будет, думаю) Спасибо большое за информацию)

Не переживай у тебя нормальный вес)) просто откажись от каких то вредностей, или хотя бы не ешь их вечером. Ты же не по кг за неделю набираешь. Будем переживать на больших сроках, а сейчас наслаждайся, все равно когда родим придется от всего отказаться, так что надо пока кушать 😂🙈

@marylunna, @nastenkamiki я вот уже набираю по кг в неделю)))но не собираюсь заморачиваться 😄 слишком долго я была на пп до беременности))) когда ещё отрываться)))))

На вашем сроке рановато разгружаться, ребёнку нужно получать питательные вещества, во всю же развитие идёт, лучше ограничьте соленое, мучное и сладкое, после 8ми вечера старайтесь не кушать, если только фрукт

Я делала разгрузки только на яблоках весь день и все прекрасно и не набрала как многие кто осуждал этот метод по 20-30 кг ,а набрала 13 из которых 12 оставила в роддоме )так что выбирайте что вам по вкусу(творог гречка и разражайтесь на здоровье )

@nastenkamiki ой дааа, Вот после родов точно пп нужно будет)

@mari2002 да, уже прочитала, что пока не следует)

а вот вечером,пожалуй,надо только фрукты)

@milipiska а изжоги не было?) все хорошо?)

@marylunna, нет ни дня не было,ни токса ни изжеги ни отеков ))волшебная беременность )))

Мне врач говорила раньше 28й недели нельзя)

@marylunna, @nastenkamiki я тоже так настраивалась что после родов только пп,а ни фига худеть оооочень сложно если гв практически невозможно без сладкого,а если малыш на аллергик то вообще можно все ))так что это огромная ошибка что надо наесться типа потом нельзя будет ...ага фиг там ,все можно на деле )))

@milipiska, ну я тоже так думаю, я не смогу на пустой грече или еще на чем то. Я все равно наверно буду срываться. Да и пока кишечник работает хорошо, я кушаю почти все. Я всю жизнь ела все подряд, могла набрать пару кг и сбросить их за день за два. И я сейчас в бассейн хожу заниматься, я после него грамм 300-500 сразу скидываю. Мышцы хорошо там работают, до беременности филонила ходила так только плавать и групповые. Сейчас на групповые не попадаю так как для беременных их на вечер поставили а у меня дневной абонемент. Так что моя разгрузка это бассейн ))

@nastenkamiki, бассейн это оооочень круто ,меня прям выручал и чувствовала себя легко в 40 недель почти на свадьбе сказала у подружки ,ни отеков ничего !;)

@milipiska дааа, это и правда чудо чудесное)

@nastenkamiki я кстати тоже вот вот собираюсь в бассейн пойти)

@marylunna 1 день, второй раз не выдержала, печень адски до слез болела

нам 18 недель,поправилась на 1.5 кг только

@olechka9 ого, даже так... не очень конечно хорошо

@marishka192 ну думаю, значит нормально

@marylunna мне тяжелее следить за весом, склонность к полноте, до беременности диеты постоянные были, а щас в беременность стала печень болеть. при чем если я не ела 3 часа-боль, и орешками не отделаешься, боль не утихнет. Не все организм принимает. Прдбираю постепенно. И пока никак не получается держать вес(

на фруктах это разгрузочный получится для твоего желудка, но для организма) особенно если бананы) все фрукты очень сладкие) кушать вдволь надо, но разгрузочный день на них сомнительный конечно)

Сказали мне разгружаться на фруктах низя, отеки будут. Посоветовали ужины заменить кефиром)) стало легче дышать. Ибо ем вроде как обычно, но дышать трудно..

Очень хорошо чиститься. Салатик со свеклой фетой и оливковым маслом сделай... Отличная разгрузка! Пока что 20 недель. Прибавки нет..

Эрубикон мне врач советовала. Это пищевые волокна. Пила...)

@olechka9 а врачи что говорят???

@enceinte где то просто как оо давно натыкалась на разгрузочный на фруктах, Вот и спросила)))

@hollyhotchilli Эубикор я кстати тоже пила) но от токсикоза)очень уж помогал #

Может пригодиться)))

@lilian2501 спасибо) сохраняю на будущее)