А я все со своими вопросиками ) После родов остался мамон как на месяце 5 😐 Я конечно понимала , что…

Спите на животе по возможности

К 3мес утянулось

Ну месяца через 3-4 сам уйдёт , а если ещё и помогать то быстрее! Бандаж можно носить и стараться все время втягивать, держать в напряжении.

Бандаж оденьте и за пару дней уйдет

Бандаж чем раньше наденете, тем быстрее живот уйдет. Надела его на 5 день после выписки , в 3 месяца уже более-менее было.

У кого как,нам вот почти 3 у меня и то не супер плоский🙈🙈🙈

я бандаж носила месяц...сразу после родов! сейчас все плоско

Если были ЕР, то упражнение "вакуум" 👍🏼 Его можно прямо в роддоме начинать делать, можно даже при диастазе. Я каждый день минут по 5 лёжа делала, за месяц живот оооочень хорошо подтянулся

@sweetbun, @massachewits @kross @gizm0 @nataliosipova @marlianin @yasik_lobanova @dashavasilek спасибо 😘💐

бандаж и сися

У меня КС было поэтому с первого дня утягивающий бандаж, потом в блисс утягивающее белье заказывала, месяцам в 3 уже ничего не висело, только втягивать постоянно нужно до сих пор живот, тк мышцы слабые, но я просто лентяй, а если регулярно пресс качать, когда уже врач разрешает, то вообще все быстро уйдет🙏🏽🌺

Не вздумай бандаж одевать!!!!!Он только хуже слелает!!!мышцы должны работать,а в бандаже они будут отдыхать!Можешь низ живота шарфом подвязать на крайняк