@nelli2509 насчет отрубей не подскажу, Нель, но вот хлеб/хлебцы (finn crisp я любила) точно нельзя, т.к. там дрожжи)

я яблоки только печеные ела,попробуйте...запекать

@bennington, а отруби тоже нельзя? 😁

свежие ни в коем случае) клетчатка вообще может усугубить. я из овощкй -фруктов ем помидорку одну в день максимум, сушеные яблоки и сухофрукты по 2-3 штучки в день

@nelli2509, у нас было на кефир

@nelli2509 свежие исключите,лучше печеные

@newbornfoto, их просто в духовку?

@halisa, именно кефир или любая кисломолочка?

@olyakylelya, я только зеленые и ем 😕

Нель, попробуй запеченные. Очень вкусно и полезно. Газиков должно не быть

После яблок, огурцов, кефира очень может быть

я только зелёные, печеные яблоки ем,все ок)

У нас после яблока так же было,забыла про яблоки)орали дурью)

@mamazaxara15.10.2015, эспумизан и употребляем 💪 спасибо за подсказку! @jordan_inna

яблоки запросто! они газообразуют

Это яблочки. Эспумизанчик или Саб симплекс попробуйте, он безвредный же👌🏻 Удачи