#разгрузкабегемотиков Вчерашний план на монодень не удался, к сожалению. Проснувшись, осознала, что…
#разгрузкабегемотиков
Вчерашний план на монодень не удался, к сожалению. Проснувшись, осознала, что нет энергии. Еще муж уезжает в командировку на 10 дней. Поэтому я приняла мужественное решение начать день с воды, кофе и эклера, оставшегося со вчера. В конце концов, быстрые углеводы, съеденные до 12, это не очень большое преступление. В общем это был осознанный шаг ;) и приятный. Я не ругала себя за этот эклер, а съела его с удовольствием, что помогло мне дальше нормально продолжить разгрузочный день и не сорваться на жаренное и жирное. Очень важно умело себя ограничивать, без фанатизма, который и приводит к срывам) хочется - съешь и получи удовольствие. И лучше конечно в первой половине дня!)
Далее следовали яблоки, сыр, ряженка, два нектарина, брокколи и мой любимый карат (домашний сыр 5%) с помидорчиком).
П.с. Очень уже скучаю по мужу, а ведь он только сел в самолет
Всем любовь и красота.
Любовь·
В ожидании первенца
Я сегодня на кефире и яблоках))
Яна·
В ожидании первенца
@dobrol, круто, как самочувствие?
Любовь·
В ожидании первенца
@solveig, прекрасно) у меня мотивация - завтра к врачу))) а вообще на самом деле все ок, литр кефира и 5 яблочек (маленьких). Конечно, я бы с удовольствием съела бургер/пиццу/пельмешки)) Но спокойно переживу и без них)
Яна·
В ожидании первенца
@dobrol, вот кстати я уже 5 дней легко питаюсь и мне не хочется тяжелого. Сразу как корова, и траблы с туалетом, и вздутие и вообще... А вы после врача собираетесь обратно в еду?)
Любовь·
В ожидании первенца
@solveig, Очень надеюсь что нет) У меня вообще всю беременность так - в будни правильно ем, а в выходные крышу срывает((( видимо по этому уже 6 кг((( а у тебя(можно на ты?) какая прибавка?
Яна·
В ожидании первенца
@dobrol, 6? У меня уже десяточка)
Любовь·
В ожидании первенца
@solveig, я извиняюсь, но у меня вес на постановке на учёт был огогогого))))))
Яна·
В ожидании первенца
Огого это скока?) @dobrol
Любовь·
В ожидании первенца
@solveig, 82,5) Так что мне нельзя набирать) И так со вчерашнего дня минус 1,1))