Девочки не запоры но желудку тяжело. Лекарства пить не хочу, чем можно себе помочь? Кто что ест?

кефир, чернослив, овсянка, курага.

Спасибо

Ой, уже 13 неделя пошла, тяжесть в желудке тоже сильная. Тут и лекарства не сильно помогают( и еда не вся илет((

Если взять в привычку завтракать геркулесом (туда резать курагу, чернослив, орешки), а вечером кефирчик...через недельку почувствуете, как реально легче организму 😉

Свекла

Свекольные салаты и кефир

@nika_dusha, спасибо огромное!!!!!

@fati_umaeva, вместе? Ну в смысле в один день обязательно????

@ekaterina199109, нет

@ekaterina199109, как хотите

@fati_umaeva, благодарю

я ромашку пью

пью кефир и утром и вечером, для меня это спасение!!! только обязательно свежий, которому 1-3 дня, иначе он может крепить.