Девочки, дружите со спортом?? Расскажите чем занимаетесь, какие упражнения делаете? Какие совсем…
Девочки, дружите со спортом?? Расскажите чем занимаетесь, какие упражнения делаете? Какие совсем нельзя?
Хочется позаботиться о фигуре, не навредив малышу.
Юлия·
В ожидании первенца
Я в тренажёрный зал ходила недели до 27, в бассейн хожу до сих пор. Но это все с позволения врача
Дарья·
В ожидании первенца
Я как ходила в спорт зал до беременности , также хожу и сейчас, просто беру намного меньший вес и не делаю присед, а так полезен бассейн и йога)
Юлия·
Мама двоих (5 лет, 11 лет), ждёт третьего
Йога !
Kristina·
В ожидании первенца
В первом триместре оооочень аккуратно надо заниматься, так как риск повышенный . Я на йогу хожу, могу сказать, что в первом триместре мало что можно по сравнению со вторым. Сейчас больше упражнений с дыханием начинается ) а так мне кажется бассейн - отлично!
маскарпоне·
Хожу в бассейн и кайфую там) без него лишний вес набираю.
Юля·
Мама дочки (9 лет), беременна (20 нед.)
В первом триместре старалась ходить больше пешком, со второго врач разрешила нагрузки. Хожу в бассейн, на лыжах ( аккуратненько по лыжне), и планирую в спортзал с тренером на индивидуальные ( жду когда карантин совсем закончиться).
Татьяна·
В ожидании первенца
хожу в спортзал)) на групповую растяжку), до 8 недель занималась с гантелями, потом не пошло-головокружения начались и токс накрыл, теперь просто стретчинг и ПП, набрала за 5 мес 2 кг и фигура не расплылась💪💪💪