Девочки, какие витамины для кожи вы пьете? Российские мне не идут:( Лучше, если еще напишите где…

Для кожи каждые полгода пью курс в месяц витамин Е, А, и группу В. Косметолог так прописывала. Сами витамины покупаю самые обычные.

@farfalla, спасибо. Конечно, удобнее было бы сразу комплекс, надо подумать. А группы В пили не пентовит случайно?

@manalina, Петя мильгаму колола. А в комплексах ниже концентрация, как вариант для беременных витамины, но они не для кожи

@farfalla, спасибо'

все синтетические витамины в унитаз с мочей выводит организм, они так то делаются из нефти. надо искать витамины натуральные (выжимки из трав,овощей,экстакты всякие), но к сожалению это только на айхерб продается ! у натур и синтетич вит.даже формы разные.(например ЖЕЛЕЗО -

Сульфат железа - синтетич.,(лучше 2х валентный)

Бисглицинат железа - натур.)) на айхерб эти фирмы натур:

MegaFood,

The Synergy Company,

Innate Response,

HealthForce Nutritionals и

New Chapte (в одном из отзывах увидела )

спирулину еще можно попить , она вроде как водоросль

и даже если сравнивать Вит за 50р(какой ниб компливит) и за 1500 (вумен формула например)смотри состав,он одинаковый практически. внимание вопрос: за что переплачиваем ? чем дороже витамин тем дороже моча

@milkav, много слышала про спирулину, надо прочесть. Да, состав тот же, только толку нет:(