Лестничная жизнь), мокрая, но довольная)началось с просто походки верх и вниз всего 3 раза), теперь…

Удачи в начинаниях!👍🏻 Все получится! Главное захотеть!💪🏻

Вы молодчина! А чего не на стадион или в парк? Кислород же и куда приятнее заниматься) я тоже хочу через месяца полтора после родов вернуться к пробежкам, очень по ним соскучилась)

А я вот дома дрыгаться начала.

Вы реснички наращиваете?

@fleur-de-lys, стадион конечно да), но посуше будет

@alexmom, с какого этажа по какой бегаешь?

А у меня подъем детей и спуск, пробежка с коляской, домашние приседания с тряпкой, бег на месте при готовке, водные процедуры- купание троих, немного интима с мужем. Итог- забываю поесть, смотрю в прегги фотки еды и спать) а еще с собакой🙈 меня скоро ветром уносить будет

@onlymen, это все и у меня) только с 2 мя)

@alexmom, так вы еще и фотографируете))) а я ем и ем на работе🙈 подарите лишние кг мне)))

@onlymen, все 10?😂✌️

@matreska, 10 этажей

умница!! смотрю и тоже думаю побегать по лестнице! лишь бы эффект был! 😒 только мне надо 5 сбросить, никак не могу.

@eleno4ka_r_sh, от бега да ещё и по лестнице конечно будет), главное частота этого занятия)

@karina_margarina, ✌🏻️😎

@nato101987, я в этом даже не сомневаюсь )

@katya.strok, да)

Удачи Вам, не сдавайтесь👊🏻🙂👏🏻

каждый день до изнеможения? тогда будет?? я необязательная, в зал ходила не постоянно, о чем сейчас жалею ( надо прям сейчас встать и идти на лестницу бегать!!! но мне надо доделать ужин, потом купать дочку, поиграть с ней и т.д.

А ты как успеваешь с 2 детками это делать??

@eleno4ka_r_sh, как то успеваю , перестала себя жалеть и ныть, ужин давно готов, с детьми только с вечерней прогулки пришла , всех скоро испугаю и пойду к мужу)

@alanarickman, спасибо)

@alexmom, я с 23 этажами туда-сюда так угорала)) 😂🤘🏻

@marinavere, да когда много этажей гораздо прикольнее), с первым сыном так бегала)

пример для подражания 👍

@alexmom, да) им нет конца и края😂😂

@marinavere, но так же привольнее )))

@marinavere, и попка хорошая будет

А как ты питаешься?

@katya.strok, пока смешанно) не оч хорошо

А сколько этажей бегаете?) когда начали? Как часто получается бегать? Сколько времени занимает пробежка? чето меня вдохновил ваш пост) тоже хочу)))

10этажей всего в доме, начала недавно, время не засекаю ), насчёт частоты 3-4 р в неделю

@alexmom, 👍🏼 удачи!!!