Всем приветики))))😊😊была на приеме в ЖК!!)девоньки я поправилась на 2.3 кг за 2 недели 😳😳,сказали…
Всем приветики))))😊😊была на приеме в ЖК!!)девоньки я поправилась на 2.3 кг за 2 недели 😳😳,сказали срочно умерить аппетит😬но блин как?Когда до ужаса хочется!!!!как сдерживать себя ??если не поем злая ,агрессивная (мне все съедобное лезит)с такими темпами я в свинью жирную превращусь 😭😭😭дорогие подскажите что делать?как умерить аппетит?
Ирина·
В ожидании первенца
Кушать овощи, яблочки )))творожок - я тока так спасаюсь, если хочется пожевать )))
bunny_·
попробуйте льняные фалаксы кушать, они голод утоляют полезные, ну и контролировать себя)))
Натали·
В ожидании первенца
@iriada, я яблок съедаю за день килограмм 😂это просто ужас ))рот не закрыть....
Ирина·
В ожидании первенца
@netl, тогда овощи))) главное, чтоб потом живот справлялся, а то я яблок переем и не гуд, держусь 😆
Александра·
В ожидании первенца
А я на 16 неделе,сегодня была в жк,скинула вес,минус 2кг(
Натали·
В ожидании первенца
@alexandra97, вот бы мне так!!у вас аппетита нет?или много двигаетесь ?
Александра·
В ожидании первенца
@netl, двигаюсь мало,ем не много,не обжираюсь)
Надя·
Мама дочки-младенца
Ешьте небольшими порциями каждые 2-2,5 часа
Юлия·
Иногда надо просто выпит стакан воды. Ещё купила карамельки Sula без сахара когда голод застанет врасплох, у меня так бывает 🙈 за 3 недели вес не набрала