#vladikmomdairy Спросите че мне не спится? А вот! Писала отчёт за три месяца про своё счастье…

#vladikmomdairy

Спросите че мне не спится? А вот! Писала отчёт за три месяца про своё счастье материнства, вот делюсь.😊

Всё ин май онест опинион, мой опыт.

Первый месяц был сложнейшим испытанием, после выписки из роддома началось безудержное веселье. Моё настроение скакало как синусоида. Пару раз ревела. Малыш хотел моего внимания целиком и полностью, 24 часа в сутки. Я не успевала ни попить, ни поесть, ни помыться.. Похудела на 10 кг - это однозначно плюс. Очень из-за этого нервничала и сделала несколько ошибок в отношении общения с малышом (была груба), за это сейчас мне очень стыдно. К счастью скоро стало привычнее и полегче и больше такого я себе не позволяю, стала спокойнее. Мы с малышом нашли общий язык и имеем успешный симбиоз😊. Предположу, что наверное с первым ребёнком так у большинства. Сколько бы ты не читал, но если это первый ребёнок в твоей жизни, ты не имеешь представления о том, что это! Да, во многих книгах и статьях пишут, что это нелегко, но лично я считаю, что это не просто нелегко, это жесть! Жестейшая жесть! Не знаю как так может быть, но появление ребёнка в семье одновременно является самым чудесным чудом, самым прекрасным событием, самой большой любовью и одновременно самым адово труднейшем этапом в жизни. Лично у меня так. Я одновременно пребывала в полном восторге и в полном ужасе от своей жизни и от того, что она никогда уже не будет прежней. П.с. сейчас уже всё супер, пока или насовсем будет видно дальше.😊

Первые два месяца плюс-минус - это скоростная адаптация к новой жизни, где теперь вас трое. И где правила устанавливаете не вы. Неустоявшиеся биоритмы малыша, перепутанные день с ночью, иногда полное непонимание причин плача, все пугающе новое, ребёнок кажется хрустальным, головушка не держится, никакой осознанности и фидбэка от крохи - это лишь часть проблем и головоломок, которые поджидают вас дома после выписки из роддома. Я хочу заметить, что я отнюдь не паникёр, очень оптимистична и вообще близка к той, кого называют мать-ехидна.

До месяца или даже полутора мы с сыночком сидели в обнимку целый день и пол ночи. Спал днём он несколько раз минут по 20, редко час, в исключительных случаях больше часа (по пальцам пересчитать). На прогулке чаще спал, чем не спал, можно было прогулять 2-2,5 часа, а можно через 50 минут нестись домой как угорелой, потому что ор. Соску не давала, по рекоммендации специалистов по ГВ, и были проблемы с захватом груди. А потом, когда решила давать, малышуля уже просек, что нафига ему соска, когда есть мама с грудью, которая не откажет😊. Я непротив, меня это вполне устраивает. Ночью мы засыпали часам к 2, часто просыпались поесть (было тяжко, глаза вообще не могла разлепить, очень злилась), с шести до 12 с кормлениями каждые 2 часа досыпали ещё. Ставила будильники для ночных кормлений, малыш плохо набирал вес). На третий день после роддома, уснув пару раз с ребёнком на диване я взяла его в кровать и считаю, что это лучшее, что я могла сделать.

Колики и газики нас почти обошли стороной, к счастью. Мне посоветовали не давать никаких ветрогонных средств, так как это оттягивает момент, когда малыш научается сам выпускать газы и какать не испытывая дискомфорта. Обходилась массажем, гимнастикой, теплом. Не знаю совпадение или нет, но очень скоро все эти младенческие штуки с животиком перестали беспокоить сына. Первый месяц или даже полтора, я честно держала диету кормящей мамы. Возможно это тоже сыграло свою роль.

А потом вдруг стало немножечко легчать, спать ложились в 23 и привыкли, кормились - да, но это перестало причинять дискомфорт, я кормила и до сих пор кормлю в полусне и прекрасно высыпаюсь (как пишет доктор Сирс - совместный сон матери и ребёнка способствует синхронизации биоритмов вышеназванных, так как изначально у детей и взрослых очень разная продолжительность циклов сна). Уже около 3 недель укладываемся спать около 8 вечера (укладываемся=сосем грудь и слушаем белый шум или волны, больше ничего, я не укачиваю, чуть позже добавлю чтение в ритуал), а как заснёт я смываюсь делишки делать свои😉. Слышу, что подпроснуться пытается, прибегаю, дам грудь (обычно минут 5-10) и малыш снова спит. К отбою в 20.00 переходили постепенно, сдвигала по 30 мин каждый день. Почему - прочитала, что в 3-4 месяца у деток начинает вырабатываться мелатонин и его концентрация выше всего в промежуток с 19.00 до 20.30 из-за этого дитё быстрее и легче засыпает, поэтому решила заранее подготовить почву. Тем более для меня такой режим очень удобен, вечером могу уделить время мужу и сделать какие-то домашние или личные дела.

Днем режима нет. Точнее есть, но он плавающий. Просыпается мой мальчик около 8 утра, иногда удаётся поваляться до 9. Я его переодеваю, умываю, потом кладу в развивающий коврик, пока он залипает завтракаю сама. Потом кормлю его, он обычно засыпает на пол часика, как проснётся и наестся - около 11- идём гулять, в идеале 2 часа, но настроение разное бывает у сына, иногда ещё час в коляске досыпает после, иногда через час домой бежим.. Около 13 мой обед, потом мы развлекаемся с погремухами, я строю ему рожицы, он пытается повторять, фитболим, болтаем, пару раз он может поесть, иногда засыпает на пол часика, около 4-5 вторая прогулка (когда у мамы дела- прогулка на балконе дома), опять 2 часа в идеале, кормление, мой ужин, купание около 19.30 и ко сну... К этому мы пришли около 3 недель назад. До этого все было несколько иначе и совсем неорганизованно, да и коврик с погремушками малышу были неинтересны.

Лайфхаки и наблюдения: 1) ребёнок любит звук воды, ржем, что ванная у нас комната тишины. Потом дошло, что необязательно лить воду, можно и с телефона звуки включать, белый шум

2) совместный сон облегчает жизнь на невероятное количество процентов, особенно когда швы от эпизиотомии или кесарева, лучшее решение кровать-кослипер, жалею, что купила обычную

3) если соску давать, то с рождения, потом может и не взять

4) ношение в слинге - умение, позволяющее не выпадать из социума, спасение при неспящем днём ребёнке, наш когда сытый вырубается в нем за 2 минуты. В слинге можно гладить, готовить и даже уборку делать.. Но надо всегда поддерживать голову при наклонах.

5) одежда - приданое, я покупала хб слипы на кнопках в mothercare, которые можно разложить на тряпочки - расстегнул, положил малыша - застегнул - мучений 0 - максимальная экономия времени, никакой одежды через голову. Слипы со штанишками, без следочков можно носить дольше, чем с закрытыми ножками, что немаловажно учитывая сколько это все стоит и как быстро малыши растут. 6 в одном размере достаточно - 9 идеально.

6) всегда носить с собой запасной комплект одежды, пару подгузов и пеленки хб и одноразовую, если идёте к врачу или в гости:) я пару раз забывала🙈🙆🏼

7) не знаю как бы я прожила без кокона

8) все записывать и важные вещи и документы сразу убирать на своё место. У меня вообще башка пустая - ничего не помню, ничего не могу найти

9) аудиокниги на прогулках и во время длительных кормлений очень хорошо дополняют это время

10) прогулки быстрым шагом - 6-7 км/ч отлично сжигают калории и жирок после родов. А если ещё и пульс поддерживать жиросжигательный то вообще! Минимум 10000 шагов в день и поправиться будет куда сложнее. Шагомеры с пульсометром в помощь. Вакуум для живота - отлично убирает послеродовое пузико - 10 раз утром на голодный желудок, а если 2 раза в день то вообще 🔥🔥.

Вот такие метаморфозы первых трёх месяцев в исполнении нашего тандема. Планирую и дальше писать такие обзоры, теперь ежемесячно, это как дневник для себя.. Хочу ещё деток, потом можно будет сравнить как было и как сейчас с другим. Делюсь на случай, если кому то поможет или пригодится🙃

Если есть, что добавить - пишите! Здесь у всех свой опыт, детки у всех разные, но у всех чудесные, разные подходы и разные проблемы. Делитесь🤗

Вот такой ещё хэштэг залеплю на эти отчёты #vladikmomdairy