всем привет 💋 у меня вопрос..можно ли сидеть на диете,ну или хотя бы не кушать после 6,во время…

Можно и нужно конечно))) но не после 6 не кушать, а за 3 часа до сна.

спасибо)

То что во время беременности набираеш после родов сразу уходит я ни каких диет не держала и не держу

Я за беременность набрала 12 кг. Врач говорила , что много. После родов ушло сразу 7кг, а дальше больше. На диетах не сидела, кормлю до сих пор грудью. Вешу сейчас меньше даже, чем до беременности

В идеале, конечно, на правильное питание хорошо бы перейти

я с первой беременностью набрала около 20 кг наверное🙈

но мне мой врач ни слова мне не говорила)))

разгрузочные дни делай: на кефире или на яблоках

@mamailhama можно на системе минус 60

Просто нужно следить за правильным питанием, чтобы малыш получал все необходимое) очень много рекомендаций о питании будущих мамочек- главное основной рацион в первой половине дня, а вечером уже полегче продукты)