Всем доброе утро❤ 😈 всех с праздником😽 начинается моё #пп утро,на завтрак мужатерапия и уборка💪🏼🙌🏼 на второй завтрак…

Какая вы худюсинькая 😍

классно! а я на гв умудряюсь набирать со всеми этими вкусняшками))

А где еда на завтрак??

не стоит завтрак пропускать...

@notado, завтрак будет завтра 😂

а какой рост у вас? я вот 51 вешу, но у меня рост 161, мне тоже кажется, надо переходить на пп, мне бы как раз ваш вес...

@ks_bogdanova, у меня рост 160, я вешу вообще 46,но разожралась за последние 5 дней👍🏼

Я 160 и 54,8)))) а была 62😒 худею пока. А вот завтрак пропускать не стоит!)

@olya1, не люблю я завтракать:(

@evo4kadevo4ka, это самое необходимое в пп!))надо свои приемы пищи разбить на количество. Каждые 3-4 часа кушать. А не 1 раз в день нажраться и все)) завтрак нужно с медленных углеводов: овсянка, гречка, макароны твердых сортов! Но идеально это овсянка.

@olya1, я знаю ,но мне так хорошо без завтрака ,у меня #ппужин и #ппобед👌🏼😂

@evo4kadevo4ka, перекусы тоже нужно))) ну ты и так худенькая)))) так что кушай полноценно , но правильно)

@olya1, та нееее,худенькая не худенькая , а нужно давать организму разгрузку,а то постоянно жрать тоже не вариант

@evo4kadevo4ka, не постоянно жрать, а полноценно и правильно!)) 😃