#кач_марафон 4 день!😁 И Всё-таки я это сделала!!! 65 приседаний и 70 сек планка😱

Молодец 💪🏼💪🏼💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼

А я сегодня сделала 30 приседов, у меня коленки захрустели😂

@lu_maxi, 😂))) а у меня тряслись.. И глаза на выкат))

@lida6603, а это точно приседания? Похоже на стойку в йоге под названием стул

@lida6603 🙈🙈🙈🙈 все. я с вами💪 не могу больше смотреть на вашы посты спокойно! летом ведь на море хотим!!!!! 😊

@irina_amel, 👏🏽👏🏽👏🏽💪))) отлично. @yuker85 стойка не интересна.. Мы все приседаем☝️

@lida6603, в стойке качается попа спина и руки) но как говорится) кому что )

@yuker85, да, поза похожа на стойку йоги (и цифры скорее это секунды, а не разы), но приседания так же выполняются, поэтому кому что нравится )) и количество вроде всем подошло )

@wiktori, понятно) я просто в тренажёрке занималась 3 месяца с тренером но была не на пп и в итоге ни на грам не похудела) просто мышечную массу набрала) а вот в йоге за 2 месяца и поедая все что угодно и когда угодно, скинула пару размеров)

@yuker85, с тренажеркой без пп опасно, масса растет на раз... я перед приседами и планкой растяжку делаю, все сто помню из йоги))