уколы

Мне помогало еще лежание на полу😂 чтоб жестко прям было! Ну и все что девочки написали тоже, правда из лекарств только меновазин в очень редких случаях когда муж на работе и от боли с ума схожу 😂

Начала примерно с 12 недель. Сначала просто в бассейн ездила, сама плавала по самочувствию (в Акваклуб мне удобно было), с 24-25 недель и до 38 недель ездила на аквамаму в Спартак 👍🏻👍🏻👍🏻 в Спартаке ещё и в сауну нас пускали минут на 5-7) и состояние и настроение после такого- супер)

@olelechka вы с какого срока начали в бассейн ходить? просто на плавание или на аква аэробику?

коленно-локтевая,а потом колючки))) и как новенькая

Я за минимум всяких лекарств, ходила 1-2 раза в неделю в бассейн - ничего не болело после него👍🏻

Я на ночь папаверин свечки вставляю, мне врач назначил. Очень хорошо помогает!!!

@shanel спасибо,будем пробовать

@anuta510, бандаж, нурофен мазь, колючки и конечно же не без помощи мужа, каждый вечер в течении всей беременности до последнего дня делал массаж поясницы.

@anuta510 когда болит.мышечную боль в шее и спине хорошо успокаивает.и от аллергии хорошо

@larisec помогает?каждый день мажете?

Бандаж

траумель гелем мажу

@anita144 @liya_gall @julianna310387 @evgeniya_vi спасибо ,девочки))

Я колючки покупала в аптеке. Помогало.

Бассейн помогает !)

Болит... Минимально нагружаю спину,ношу бандаж иногда

У меня очень сильно болит поясница сегодня все утро болела, мажу корнем (Сибирское здаровье)вроде помогает.