Кто знает, сколько должно пройти времени после родов чтоб начать крутить обруч🏋?

Мне кажется, что через 2,5-2 мес уже можно

Я после трёх начала

Я пресс качала уже на 2 неделе после родов. Обруч то не тяжеловес, нормально, кровь по организму разгоните👍🏻многие так от живота и спасались)

У меня просто обруч тяжелый, и как-то переживаю

всегда рекомендуют 6 недель отдыха для любых нагрузок

лучше это когда Вы сходите к гинекологу и после узи они Вам скажут что все органы на место встали))))

Не зря переживаете. Я вот в 11 месяцев решил наконец начать крутить, тяжелый металлический с песком- вызвала месячные, кровь хорошо в малом тазу раскочегарила🙈, до этого месяков не было