Девочки, всем привет ! ✌🏻 Вопрос к тем , кто на гв и придерживается пп! Что вы себе готовите , какие…

отворная постная говядина, овощные супы (только морковь и немного картошки), отварная тушеная курица (филе) с гречневой лапшой, или без глютена макороны, гречка, печеные яблоки, бананы, творог

@inna84, спасибо !)

Утром каша, обычно геркулесовая, безмолочная. Тосты с сыром, чаек, сейчас уже и кофе варю(свну 5 мес. ) Обед-супчик овощной, уха, могу еще салат из помидорок, или огурцов поесть, вместе их не очень люблю)) полдник творожок, кефир, ряженка. Ужин греча/рис/кабачок с паровыми котлетками, из рыбного фарша или куриного. Ну и перекусы между этим делом, яблоком, например) Воду, понятное дело, часто пью. А вообще пп очень подходит при гв, по началу только брокколи не поешь или горошек там, да и обычную капусту. Месяцев с 3,5 я потихоньку начала броколли, помидорки вводить. С бобовыми пока не рискую.

@ahimsa, спасибо большое за такой подробный ответ ! Просто я никогда не увлекалась пп )) а тут что-то набрала хорошо , да и планирую гв ..... Надо будет худеть 😊

ПП это клево)) легко и вкусно, так держать! В интернете можно прям пп-меню на неделю найти, все есть)

@witestar, https://vk.com/club64896643 в этой группе в обсуждениях есть тема "для кормящих мамочек" там отличное меню на 10 дней , подробно 😊

Девочки, спасибо большое !!!@ahimsa @zhannapro 😚