Девочки, я ем овсянку, гречку, макароны, варёное мясо, хлеб с маслом и сыром и кефир:)) и сушки:)…

Яблоки зеленые запечённые в духовке с сахаром. Я варила компот из сухофруктов. Грецкий орех. Творог. Банан.

Сейчас в роддоме. Кормят разнообразно. Рисовая каша, творожная запеканка, омлет, пюре, горбуша, скумбрия, сосиски, ячневая каша, рассольник, куринный суп, мясная запеканка. Не будут же они ставить под угрозу ГВ всего роддома.

Из своего ещё ем яблоки зеленые бананы печенье

Зефир ванильный)

Зефир пастила, бисквит сама стряпаю, печень, салатик делаю обжорку , омуль в духовке делала! Картофель любой!

вареники,зефир,овсяное печенье,творог ,запеканку твороженую

@brunetochka512, это в каком роддоме такое меню?

В ОПЦ

Все крупы, кроме бобовых, масло слив. , яблоки запечённые , бананы, орехи, курага, изюм, чернослив ,Хлеб бездрожжевой, молочку всю малой жирности , яйца с осторожностью , мясо, рыбу, брокколи, шпинат, перец сладкий. Главное не нужно кушать колбасы, консерванты , копчёности , майонезы , кетчупы и т . п.

Чай зелёный с молоком

Сушки и сухари я их очень полюбила за время ГВ) из салатиков делала винигрет, стул был хороший и у ребёнка тоже) яйца вареные)

Блинчики с небольшим добавлением сахара стряпала)

Ещё рыбу обязательно в рацион, я так понимаю вы хотите ПП тогда на пару готовьте) и плов не пряный со свининой хорош для молока и вкусненько)

@_kssu_ обожаю винигрет, а его точно можно при гв? смущает свекла...она не относится к *красным* продуктам, которые нельзя?

@winter1983, не знаю я ела все ок было, я ребёнку сок свеклы давала с 2 месяца по 2-3 капельки пипеткой 2-4 раза в неделю) так она ведь в винегрете отварная и можно положить поменьше свеклы) я ела тк было трудно сходить в одно место и от слабительного думаю для ребёнка меньше пользы было по сравнению с свеклой😊

@winter1983, патронажная сестра сама говорила со 2 недели свеклу варёную кушать, так что не бойтесь

яблоки, бананы, вареные овощи. яйца. сухофрукты, творог, орехи. супы. еще я ем кексы и коржик из магазина рядом с домом, там всегда свежая выпечка

@_kssu_ а мне мед.сестра патронажная яйца сказала не есть пока, типа дизбактериоз и молоко не пить в чистом виде, только чай...

@zii, коржик как в школьной столовой? ^_^

@ulichka_13, да😍😍

Еще рыбу белую, гранат ела. горький шоколад.пирожки, блины

@zii, как захотелось то)))

котлетки на пару с гречкой,макаронами и пюре! супы нежирные,бульон куриный,лапшу домашнюю,курицу,рыбу(сельдь соленую,минтай жареный)мясо свинное тушеное с овощами! из сладкого ем абсолютно все,даже шоколад! из фруктов тоже все,кроме граната,винограда,даже апельсины и мандарины!

Блины, грушу конференция без кожицы, зефирку одну ванильную - она прекрасна 😍 рыбу всю можно (на пару), салат делаю кальмар, крабовая палочка и яйцо.

@brunetochka512, рис это же газообразующее, его не рекомендуют и яблоки в роддоме не ела, от них вздутие может быть.

@_kssu_, да нет, до ПП мне все равно, просто хочу исключить любые продукты которые могут вызвать колики:((

И яйца... Не всем они идут:((

@brunetochka512, @12nastasia12 дайте рецепт творожной запеканки 🙏😉

я делаю:

на пачку творога 2 яйца ,2.5 ложки сметаны,1 ст.ложки манки,щипотку соли,3ст.ложки сахара (можно больше) можно добавить изюм или курогу на любителя

в сметане даю манке дабухнуть ,отдельно творог на блендере с яйцами сахаром и солью потом добавляю сметану с набухшей манкой

смазываю маленькую форму маслом слив и выкладываю запекаю минут 40,потом дать остыть и только тогда резать

если форма большая можно все на 2 умножить будет больше и пышнее

@mila_akhmetova, я готовлю так: 2 пачки творога+ 3 желтка+ 40 гр сахара+ 40 гр манки+ сухофрукты любые по желанию, а вместо них можно лимонной цедры, а можно вообще без добавок, все смешиваем, отдельно взбиваем 3 белка с чуточкой соли, аккуратно замешиваем с творогом и в мультиварке, режим выпечка 35 мин. Можно и в духовке. Форму или кастрюлю смазать маслом предварительно.

@12nastasia12, @nastyats спасибо:)

@mila_akhmetova, на завтрак в роддоме рисовая каша была. Может у них особый рис ;)

Может пригодится!)

Вот

Рыбу можно! И я ела одно вареное яйцо в нед! Это прям как праздник было) мармелад, зефир.