самый лучший и легко усваивается кальций это скорлупа от домашних яиц. скорлупу надо высушить и перемолоть в порошок. Этот порошок на пол чайной ложки за капать лимоным соком. (как гасите соду.такой будет эффект )и это пить. из поколения в поколение так делаем. Ну или кому-то ближе есть мел!

я решила снова попить компливит мама

кальций вам уже нельзя. а можно магний, тогда тот кальций который у вас уже есть попадет куда вам нужнее .

Я кальцемин пила

к доктору идите с болью в костях. Не похоже на нехватку кальция...