yana200vv
Яна·Мама дочки (9 лет)
Девочки, прошёл месяц и неделя после родов, хочу начать опять ходить в зал но есть опасение, что якобы пропадет молоко. Кто испытал на личном опыте поделитесь как быстрее придти в форму. В коментарии фото до/после
Комментарии
Мне тренер говорит только на грудь не делать упражнения ☺️ сама жду когда все кончится и сразу в зал 😌
Нравится Ответить
Про молоко бред ))! Если ваш гинеколог разрешает заниматься то можно,но пресс говорят лучше не качать до двух месяцев.
Нравится Ответить
Я через месяц бегала, через 2 ходила в зал вовсю. На грудь не делала и так никогда. Есть мнение, что главное не убиваться сильно, а если в комфортном режиме - то все ок!!