Девочки, прошёл месяц и неделя после родов, хочу начать опять ходить в зал но есть опасение, что якобы пропадет молоко. Кто испытал на личном опыте поделитесь как быстрее придти в форму. В коментарии фото до/после
Я через месяц бегала, через 2 ходила в зал вовсю. На грудь не делала и так никогда. Есть мнение, что главное не убиваться сильно, а если в комфортном режиме - то все ок!!
Я через месяц бегала, через 2 ходила в зал вовсю. На грудь не делала и так никогда. Есть мнение, что главное не убиваться сильно, а если в комфортном режиме - то все ок!!