Кто-нибудь ходит в Стронго на йога-мама? Как вам занятия, что на них делаете? Я в сомнениях: брать…
Кто-нибудь ходит в Стронго на йога-мама? Как вам занятия, что на них делаете? Я в сомнениях: брать дополнительные занятия аква-мама или добавить йога-мама?
Оля·
Мама двоих (младенец)
Я ходила беременная и йогу и на Аква. Все отлично, на йоге очень полезные упражнения на дыхание, на растяжку, на мышцы ...
Оксана·
В ожидании первенца
@olishna спасибо!
Натали·
Ходила на йога маму, очень нравилось, жалею что ходила всего 8 занятий. Пол часа идёт силовая (облегчённая) тренировка и пол часа йога. Для беременной самый раз нагрузка:)
Оксана·
В ожидании первенца
@natalialb спасибо! а то столько этих видов йоги. я один раз пришла (еще до б.) а там тренировка: вставали в какую-то позу и дышали, потом благодарили всевышнего, потом тянули шпагат... больше не ходила😅 занималась до б. силовым фитнесом "функциональный тренинг" на проработку разных мыжц. А 8 занятий всего ходили? или в месяц?
Натали·
@belayalisa, позы для меня сначала было тяжело некоторые делать, но после нескольких занятий стало в кайф:) Ходила два раза в неделю , порой получалось раз в неделю , так 8 занятий вылились в два месяца :) потом лень стало ходить 😊 первые силовые занятие мне показались очень лёгкие , но с ростом животика оказалось, что самый раз нагрузка👍🏻