Девочки! Скажите, на последних месяцах беременности все прям таки принимают коленно-локтевую позу регулярно и…

Ничего не делала ,родила сама и без разрывов!

мне ее ' выписывали' для того что бы отеков не было, в ней почки отдыхают. плюс при тонусе спасает. Иногда стою, но никак не по 10 минут 6 раз в день как выписывали.

У меня сил и терпения нет по 10 мин. стоять! И вообще я забываю про зарядку🙈

@aksyutina.yana @icona1981 вот и у меня терпения не хватает делать по 6 раз в день 😃

@sv595, ну делай сколько можешь и когда удобно)))

@aksyutina.yana ага, так и получается 😃

Я первую беременность вообще не делала, один день попробовала, никаких изменений не увидела и больше не мучалась, мне не удобно было!!! И зарядку никакую не делала, если честно! Вам с какой целью её сказали делать?

@kisslove для профилактики пиелонефрита. но почки мои вроде и так нормально

@sv595, вот и мне для этого говорила делать! Но я отекала сильно, и это упражнение никак не помогло, я попробовала и не стала себя мучать! Меня даже на УЗИ почек отправляли, делала в Л-меде, там врач Шубин, УЗИ делал, сказал что все хорошо и не нужно мне было никакое УЗИ делать, врач же видела, что анализы все хорошие и соответственно на УЗИ тож асе норм! Просто плод уже большой и так размещён, зажимает мочеточные каналы, поэтому жидкость сложно циркулируется, и это в нашем состоянии норм, и поза эта не поможет, так же как и выписанные чаи, которые пить мне не надо, и так и будет до рождения! И кроме самих родов ничего от отеков меня не спасет(((

@kisslove ээх, сочувствую